养肠胃的益生菌口服液(养护肠胃：口服益生菌液)

养肠胃的益生菌口服液

肠胃是人体的“第二大脑”，它和身体健康密切相关。为了让肠胃健康，我们需要合理饮食、规律生活、积极运动等。同时，口服益生菌液也是养护肠胃的重要方法之一。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌，经过科学筛选、培养、制备而成。它们能够在肠道内繁殖，并调节肠道微生态平衡，提高免疫力、促进营养吸收、防止便秘等。

大多数人缺乏益生菌

生活压力、不规律饮食、抗生素滥用等现代生活的不良习惯，会破坏肠道微生态平衡，导致益生菌数量不足。世界卫生组织调查发现，全球有60%的人缺乏益生菌，甚至出现肠道微生态失调。

口服益生菌液的作用

口服益生菌液可以帮助人体摄入足量的益生菌，增加肠道内益生菌数量，使肠道微生态平衡恢复。同时，可以增强肠黏膜屏障功能、促进营养吸收、缓解腹泻、防止便秘等作用。

口服益生菌液的注意事项

1.选择可靠的品牌：益生菌品牌众多，不同品牌中的益生菌种类和含量可能有所不同，因此需要选择可靠的品牌；

2.正确存储：益生菌易受温度、湿度等环境因素影响，因此在存储益生菌口服液时需要注意封闭保存，避免阳光直射、高温潮湿等情况。

3.遵医嘱用药：患有疾病者需听从医生建议，避免自行用药造成不良后果；

4.不可过量：益生菌虽然对人体有益，但是也不可过量，超过推荐剂量可能会出现不良反应。

结语

为了养护肠道健康，我们需要合理饮食、规律生活，同时补充足量益生菌。口服益生菌液是一种科学有效的养护肠道的方法，但是需要注意正确使用方法和存储方式，避免出现不良反应。只有充分了解益生菌的作用和注意事项，才能让我们更好的保护肠道健康。