吃了益生菌是不是要多喝水呀(益生菌摄入需多喝水,健康更受益)
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2024-10-10
输液是治疗一些疾病的常见方法,特别是在儿童生长发育时期,常常需要通过输液来加强营养和补充水分。然而,输液也会给儿童的肠道微生态带来一定程度的负面影响,这时就需要通过益生菌的饮食调理来帮助儿童恢复肠道健康。
输液对儿童肠道微生态的影响是可逆的,但如果长时间输液或输液频繁,就会影响肠道的健康。输液会破坏肠道内的菌群平衡,降低有益菌数量并增加有害菌数量,导致肠道免疫功能下降,易引起腹泻、便秘等肠道不适症状。
益生菌是指具有调整肠道菌群平衡、促进肠道健康的微生物。益生菌能够产生乳酸和其他酸性物质,抑制有害菌的生长,促进有益菌的生长繁殖,增强肠道免疫功能,改善肠道消化吸收能力,维护肠道健康。
通过饮食摄入益生菌是一种风险较低的方法,且营养价值更高,建议家长在给儿童输液前、输液中、输液后均要注意饮食。下面介绍几种含丰富益生菌的食物:
酸奶:酸奶富含乳酸菌,且方便易存储携带,是儿童最爱的饮品之一。
酸菜:酸菜中含有乳酸菌和其他种类的益生菌,除了做成酸菜炒肉等菜品外,还可作为饭后甜点。
豆浆:豆浆中含有益生菌,且富含植物蛋白质,是儿童营养均衡的重要来源。
酵素类食物:发酵食品如面包、酱油、醋和味噌等含有丰富的益生菌。
益生菌制剂作为一种便捷的补充方法,含有效菌群量比饮食容易把握,适合长时间穿刺和输液的儿童,但使用制剂时,需注意以下几点:
不可给婴幼儿使用含有益生菌制剂,避免对其肠道微生物造成不良影响。
益生菌制剂也应该依据医师指导,按照说明服用。
使用益生菌制剂时,需注意与抗生素的联用问题。抗生素会破坏益生菌,影响益生菌制剂的疗效。
输液虽然对儿童肠道微生态有一定的负面影响,但通过合理的饮食调理,如摄入富含益生菌的食物和使用益生菌制剂,能够帮助儿童恢复肠道微生态平衡,增强肠道免疫功能,从而达到促进恢复的作用。建议家长在给儿童输液前、输液中、输液后均要注意饮食,配合医生的治疗方案完成治疗。