医院开的otc益生菌能吃多长时间(医院推荐的OTC益生菌：适合长期使用吗？)

医院开的OTC益生菌能吃多长时间

益生菌已经成为了人们日常生活中广泛接受的一种营养补充剂，不仅在家庭中使用，也被医院推荐给患者进行使用。医院开出的OTC益生菌，其实并没有严格的服用时间限制，但是不少人对于益生菌的使用时间却存在疑问，下面就为大家详细介绍一下。

适合长期使用吗？

益生菌通常是指对人体产生有益影响的细菌，它们一般常在肠道中生长繁殖，对肠道内的营养成分的消化和吸收发挥重要作用。异位性皮肤炎、牛皮癣和肠炎等疾病在医院中的治疗中，益生菌也是非常重要的辅助治疗手段之一。

因为益生菌不是药物，而是一种健康食品，所以它不会对个人造成伤害。一般而言，由于益生菌本身不具备药品的成分，因此它们并不应该被视作药物，而被人们认为是日常中的营养品进行定期补充，具体来讲，益生菌在长期服用的时候，可以起到维护我们身体健康的作用，还可以促进肠胃的消化吸收功能。

如何服用益生菌

益生菌是一种成分多变、区别明显的细菌菌群，常用混合菌种包括双歧杆菌、乳酸菌等等，并且它们的活力和数量也存在差距，因此我们不应该对不同类型的益生菌号称太高的期望值。此外，不同种类的益生菌对不同的肠道问题具有不一样的帮助作用，因此在选择益生菌的时候，建议向医生咨询。根据医学研究的结果，补充益生菌有四种比较科学的方法，具体如下：

1.膳食中补充：酸奶、酵母乳、发酵食品等富含益生菌的食品，这类食品中的益生菌质量相对较低，需要长期坚持食用。

2.益生菌药品：一般而言，益生菌药品最好有医生推荐，且根据医生的建议使用剂量，并且根据药品说明来使用。

3.预生物：可促进肠道内的有益菌繁殖，增加消化、代谢酸度等功能。

4.维生素类：比如B族维生素就可以为肠道菌群提供营养和维生素，从而促进务实菌群的安定

益生菌的合理使用

益生菌的使用，不应该过于依赖单一的营养成分或者保健品，而是应该结合医学原则和功能研究来考虑；同时，应该注意到益生菌营养成分在体内的代谢、吸收、排泄以及饮食日常中的平衡问题。

此外，我们应该了解到，在长期服用的过程中，益生菌产品的存活率也是很重要的因素。一些生产商因为不严格质量检测，而在杀菌过程中影响到了细菌的生存率，造成了益生菌营养成分的损失。因此，我们不应该选择广告宣传中过于夸张的产品，而是应该选择有口碑的、经过多方认证的品牌。

总的来说，益生菌可以长期服用，但是对于每个人的身体状况、肠道功能、和身体对营养的需求，都需要做细致的考量。最好还是咨询专业医生的意见，根据医生的建议来制定的口服计划，促进全面、均衡的健康生活。