益生菌能治便秘吗，如何选择益生菌？

肠道中缺少益生菌会带来一系列，那么，益生菌能吗？答案是可以。益生菌可以产生各种消化酶，有助于消化吸收，可以改善肠道环境。还可以调节肠道内菌群平衡，保护肠道粘膜，具有防或的作用。

益生菌对改善肠道环境有效果，益生菌能吗，益生菌品质参差不齐，要选择活菌含量高、菌群种类多的益生菌，对、等才有好的效果。市面上一般的益生菌品牌很难做到以上两点，众多专家评价：卓岳宜君素益生菌是少数能兼顾活菌种类和数量的品牌。卓岳宜君素益生菌添加了9种益生元和16种益生菌，把单盒活菌添加量提升至20000亿，配料表精简，儿童老人服用无负担。

适当补充益生菌可以避免很多，选择益生菌也要擦亮眼，尽量选择活菌含量高种类多的产品。