吃益生菌不吸收的原因是什么(益生菌为何“过路货”?解析其吸收难的原因)

肠道卫士 文章编号:-10009 2024-10-16

吃益生菌不吸收的原因是什么?

随着人们对健康意识的提高,越来越多的人开始注重肠道健康,并将益生菌作为保持肠道健康的重要手段。但是,很多人在食用益生菌后发现并没有明显的改善,甚至出现了不适感。这是因为益生菌为何“过路货”,即为什么难以被吸收?现在就让我们一起探究其吸收难的原因。

益生菌被胃酸杀死

益生菌携带的很多细胞并不耐受胃酸,尤其是胃酸质量过重的人,胃酸水平更高,这会导致不同数量的益生菌处于死亡状态。这些死去的菌株将不会发挥其所属的作用,因此许多益生菌会变成“过路”的状态。

益生菌被胆盐破坏

胆盐是被肝细胞分泌的一种有机物,同时也是众所周知的胆汁成分之一。这里所提到的胆盐是人体从肝脏和胆囊产生的胆汁分泌到十二指肠中的胆盐,而不是盐本身。盐会进一步抑制益生菌的生长,许多益生菌变成了“过路货”状态。

益生菌被肠壁细胞隔离

对于许多益生菌而言,肠壁上众多的障碍是一道令人不堪重负的难关,因为肠壁上的细胞非常紧密地排列在一起,极难通过。更甚者,肠道中的许多成份都会给益生菌制造很大的压力,使其很难进入肠道的深处。因此,许多益生菌只是停留在了肠道的门口,仍属于“过路货”状态。

益生菌被其他菌群抢先占领

在人体肠道中,不仅有益生菌,还有其他的细菌群体以及病菌。因此,益生菌必须与这些细菌群体进行激烈的竞争,才能继续在肠内生存。但是,在这场激烈的竞争中,它们依旧会被其他类型的微生物所压制,难以在肠道里生存下去。因此,很多益生菌同样只能成为“过路货”。

需要增加益生菌吸收率的方法

针对益生菌被吸收难的问题,可以通过以下方法来增加吸收率:

1. 提高体内的益生菌。通过增加体内的益生菌数量,可以增加新的结构,从而降低益生菌的死亡率。

吃益生菌不吸收的原因是什么(益生菌为何“过路货”?解析其吸收难的原因)

2. 选择更合适种类的益生菌。不同的益生菌存在差异,只有在选定合适的类别后才能有效吸收。

3. 增加益生菌的储存量。存储更具有生命力的益生菌的储存量可以处理其他外部压力。

总之,想要有效避免益生菌成为“过路货”,需要注意许多事项。如果您想运用益生菌以及其他的保健品来维护身体健康,那么请您务必遵循专业的建议,确保您正确定向正确的方向前进。

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