总是吃不胖吃益生菌？不挑食但总是吃不胖是为什么？

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为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？

其实大多数的“怎么吃都不胖”只是一个表面现象，人家背后的努力你看不到罢了。不过，世界上也确实存在少数“不胖”体制，这种体制临床表现为怎么吃都不胖，经过一些研究和统计，这些人的身体确实有一些和普通人不一样。

在解释他们体制之前有一个知识点得科普一下，关于的本质。

的本质是脂肪，而脂肪在身体里的量是一个吸收与消耗的问题，吸收大于消耗则、消耗大于吸收则，这是的本质，无论什么体制都必须满足这个原则。“不胖”的体制也如此，只不过是一些特殊的原因让他们做到并保持了消耗大于吸收而已。

而要满足消耗大于吸收有三个途径：吸收少、消耗多、吸收少的同时消耗也多。

吸收少（消化功能异常）

正常情况下，身体吸收外来物质只有一个方法——消化。吸收得少也就意味着消化系统不好，对于消化系统有问题的人来说，虽然吃得不少，但由于消化功能异常，无法吸收足量的物质，自然也就胖不起来。造成消化系统不好的原因有很多，先天、、。。。这并不是什么好事，长期消化系统差的人通常带有营养不良，低堂等症状，身体素质也弱于常人。

消耗多

这个原因就多了，如果是一个正常人，消耗多代表代谢旺盛，细胞分裂快导致身体更新也快、天生肌肉比别人多，生活中对能量的需求自然高，这一切都是由基因控制。另外，代谢只要不是太快，稍微快一点是好事，代谢快的人体制普遍优于常人，不易生，伤口愈合也快，是一个挺让人羡慕的体制。

除了代谢快导致消耗多之外，还有一个原因能够导致消耗多余常人，有其他东西在消耗你的营养，也就是说你们在共享一个身体。

寄生虫

寄生虫在体内寄生，为了生长，它会吸收宿主的营养甚至争夺宿主的营养，这就导消耗大于吸收，长期下来人就会变瘦。事实上有一些人为了甚至主动引入寄生虫，这种方法非常危险，告诫你们一定不要作死。

症

症患者都骨瘦如柴不是因为他们吃不下东西（晚期确实也吃不下），而是因为细胞把他们的营养都抢走了，导致他们没有足够的营养，只能一天天消瘦。事实上症致死原因正是细胞附着在脏器上，争夺脏器的营养导致脏器坏死终患者因为脏器坏死而死亡。

不胖体制大致如此，排除与之外，真正的不胖体制大部分都是旺盛所致，少部分是先天消化功能异常，这并不是什么好事。

其实真正的”不胖“体制（代谢旺盛）并不多，大多数不胖体制只是表面不胖（比如明星），通常他们只是在你的面前表现出大吃大喝，而在生活中他们要么坚持运动，要么就控制饮食，有的人甚至在控制饮食的同时还在坚持运动。

蚂蚁贴士：不要妄想通过一些非常规的方法，不现实，不是伤身就是伤心还伤钱，其中一些方法带来的损伤甚至不可逆转。还是老老实实的养成运动的习惯，同时控制饮食，即省钱又强身健体，何乐而不为？

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小狗怎么吃都不胖为什么

关于小狗吃不胖，我总结为以下原因：

1、首先确定狗狗品种原因。因为有的狗狗属于不管怎么吃也不会胖的体质，例如：小鹿犬、吉娃娃、细狗……这类狗本身就是给人一种细胳膊细腿的感觉，体态过于臃肿并不是好事

2、食物搭配是否合理。狗狗进食也要求荤素合理搭配，不能太单一，适量补充维生素和微量元素。目前很多主人喜欢只喂狗粮，喂狗粮虽然方便，但是狗粮满足不了狗狗生长需求，尤其是一些劣质狗粮。平时在喂狗粮的基础上加入适量的鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜，不要喂猪肉或者动物内脏，这些狗狗吃多了对身体不好

3、喂食量是否足够。小狗喂食要少食多餐，不能暴饮暴食，我一般喂食狗狗的时候喜欢看它的肚子，微鼓好。三四个月的小狗一天4、5顿，五六个月的小狗一天2、3顿，成年后一天2顿就可以。

4、狗狗是否有寄生虫。狗狗身上的寄生虫多种多样，有体内的有体外的，去动物医院给狗狗做个体测，没有好，有的话对应。并且不管有没有也要定期给它进行驱虫。

5、原因。这个就比较麻烦了，去狗狗医院给它做全身检查，看看是否有器质性的

体质偏瘦，如何变胖？

身体偏瘦怎么长胖

对于身体偏瘦，需要增加体重的人（包括成人中的瘦弱者和青少年）来说，增加体重的主要方式是在膳食平衡的基础上，热量摄入超过热量消耗。

增重不仅仅是增加体脂肪，而更多地意味着增加肌肉，加强内脏功能，对25岁之前的人来说还有增加骨钙储备量的任务。因此，饮食做到品种多样化，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。主食有1/3左右的全谷类、薯类等食物。避免摄入过多精细主食（白米白面），以便保留更多的B族维生素。通过瘦肉、蛋奶摄取足够的蛋白质；少吃油脂，每天使用烹调油25~30克即可；三餐热量供应比例应按照3:4:3，只有均匀地供应蛋白质，身体才能充分地利用它们来构建组织。多吃蔬菜和水果，以摄入足够的钙、镁、铁、锌等和B族维生素，以便修复身体组织，提升代谢能力。此外，多做有氧运动也能提高，帮助增肌。

对于一般人群，只要做到合理的摄入食物，保持正常的消化吸收能力，睡好觉，放松心情，加上适度的运动，机体自身就会达到良好的状态，增长到理想体重。对于有和消化吸收不良的人群，应及时就医，合理增重。

本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核

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不挑食但总是吃不胖是为什么？

在我们身旁从不缺乏吃很多食物都长不胖的女性，这让很多女性非常的羡慕和嫉妒，相信有很多人想要知道，为什么有的人总是吃不胖呢？现在是不少女性都关注的地方，不管是食疗还是通过锻炼，想要好身材的女性也是无所不用其极，但是在生活中可以不少人是怎么吃都不会长胖的，这是怎么回事呢？

为什么有些人怎么吃都吃不胖

1、身体运动量

正常的饮食再加上适当的运动，运动消耗了食物的热量，就不容易发胖。但是如果没有控制食量又没有坚持运动锻炼，就很容易身材发胖了。

2、肠胃吸收有关

吃得多但是始终吃不胖和肠道功能有很大的关系，肠胃吸收消化好的话，吃得多就容易长胖。但是那些长不胖的人，多是肠胃吸收存在问题或者其他因素引起的。

3、遗传因素

吃不胖的人一般和身体中的遗传因素有很大关系，这个时候人的体内都有一种分泌物叫做瘦素，这个物质可以控制我们的能量进食，同时它可以控制人体的体重。有些人之所有容易发胖，很多时候都是因为体内缺乏瘦素或者瘦素没有发挥作用。

4、先天体质吃不胖

不少吃不胖的人可能是因为先天的遗传因素形成不胖体质。所以那些吃不胖的人可能是因为吃遗传基因影响的，因为体内的能量代谢功能高很多，体内能量的消耗速度先天性的较快就会出现吃不胖。

5、饮食习惯导致吃不胖

日常的一些饮食习惯也容易导致吃不胖。比如饭前喜欢喝汤的人，很容易让人有未吃先饱的感觉而减少热量的摄入。或者一天的热量的高的食物安排在午餐中，这个时候中午是人体消化功能强的时候，热量被消耗利用的速度也会加快使人吃不胖等等。此外那些虽然吃得多，但是食物的热量都不高，自然就会感觉吃很多都不胖。

有的人因为身形消瘦，于是寻求各种各样的方法以求能够长得更加的健壮，可是现实却总是这么不给力，想要长胖的人怎么吃都吃不胖。吃不胖除了上面提到的因素，有可能是因为的因素导致吃不胖吗？

1、激素分泌异常影响

如果是身体的激素分泌出现异常的话会使人吃不胖。身体激素分泌异常很容易阻碍体内脂肪和蛋白质的合成并且激素水平的异常也很容易影响身体对于食物中营养物质的吸收。

2、精神因素导致

一个人长期处于精神紧张、压力大的情况下也容易吃不胖。这是因为人在情绪紧张，的时候很容易影响人体在食物消化的时候热量的摄入。情绪影响肠胃的吸收功能就会导致吃很多都不胖的情况。

3、一些导致

身体患有某些也会使人吃不胖。比如患有症、、等，身体合成脂肪、蛋白质异常，体重会迅速下降且不易吃胖。而那些功能亢奋的话还会加速体内的热量消耗使人吃不胖，此外还有人，对于食物营养无法很好的吸收，也会出现吃不胖的情况。

身体偏瘦是什么原因？

身体消瘦可能有以下几个原因，

①家族遗传，有可能你的父母，或者长辈是属于那种消瘦型的，这种是女孩子比较羡慕的，吃什么都不胖，但是特别瘦也不是很好看，特别是男孩子，跟竹条一样，我就属于这种181/117真的弱不禁风。

②作息问题，现在年轻人。生活压力大，经常熬夜，导致生活水平，生活作息混乱，三餐不规律，甚至一天吃一顿，或者吃一些垃圾食品，久而久之导致身体健康变差，精神力不佳，身体自然就会消瘦下来。

③肠胃问题，这个感觉主要了，无论你怎么吃。吃的再好。肠胃不吸收，也没用。有一些胃的患者，热的不能吃，凉的不能吃。营养不均衡。也会导致身体偏瘦。所以要把肠胃调理好身体才会健康。

④精神问题，来源于各个方面，工作，生活，家庭等等。长时间处于紧张的压力状态。会对身体造成巨大的伤害。精神紊迷，胡思乱想等一系列问题，所以适当的放好心态也是解决偏瘦的一种好方法。

当然，还有其他的因素也会导致身体偏瘦，尽量要三餐规律。不挑食，多出去运动，身体会慢慢的健康胖起来的。

有人知道家里的猫吃不胖怎么办吗？

首先要看猫咪的，精神状态怎么样。如果没问题，精神状况也很好的话，不用太担心。

其次，猫咪不胖可以采取以下措施。

1.可以选择做绝育手术，做过绝育手术的猫咪身体内的激素水平会明显降低，也没有以前爱运动，手术后会发胖的。

2.要加强营养，多吃一些营养膏，维生素。罐头，冻干，鸡肉牛肉等等有营养的东西，补充猫咪的营养。

3.去医院查一下猫咪的肠胃是不是有问题，吃一些肠胃专用量，或者吃一下适合猫咪肠胃好吸收的粮。

4.按时驱虫，肚子里有蛔虫的猫，精神都看起来和平时没什么两样，这种情况下，主人就不用太紧张，按时驱虫就好了。

我家的小猫就是小时候肠胃绝育后体重直线上涨，但是后来经历了就不长胖了，去医院查是说它不分泌胰酶，不吸收营养。

小蓝瓶益生菌和小绿条怎么搭配

小绿条膳食纤维搭配小蓝瓶益生菌一起吃，饭前喝一条小绿条膳食纤维，饭后吃一瓶小蓝瓶益生菌，这样效果是好的，小绿条相当于一个物理吸油神器，可以养成吃不胖的易瘦体质。

关于总是吃不胖吃益生菌的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。