女生脾虚吃益生菌好吗？脾、肺虚的人能使用益生菌吗？

本篇文章给大家谈谈女生脾虚吃益生菌好吗，以及脾、虚的人能使用益生菌吗？对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

脾胃虚寒的人，如何调理咽喉炎？

建议饮食清淡为主，少吃生冷油腻刺激食物，吃饭细嚼慢咽，养成三餐定时定量的饮食习惯，可以吃点煮山药、红豆薏米粥等健脾祛湿，配合吃点富含益生菌、欧米伽-3的食物如酸奶、海藻类、亚麻籽油等

孩子4岁半了，脾胃虚有积食，怎么办？

孩子4岁半了，脾胃虚有积食，怎么办？

作为儿童营养师，从事全食物调理十余年，调理过无数脾胃虚弱的宝宝，现在手里也还有一个调理脾胃虚寒，经常积食的3岁多宝贝。这个宝宝的家在湖南，我和宝妈通过网络相识，去年的9月开始确定要调理，目前宝宝的脾胃已经恢复到同年龄段宝宝的阶段，而且宝妈和家人们也逐渐学会了很多美食的制作方法和喂养宝贝的技巧，从一开始的完全限量，现在已经开始进入不限量的过渡期。所以我来说说我是如何给宝宝调理脾胃的哈！

一，限量：所谓限量就是限制宝宝的饭量，因为脾胃之所以虚弱，那是因为喂养不节，也就是以往的饮食中无节制导致消化系统功能紊乱，所以导致脾胃虚弱。想要调理好宝宝的脾胃，首先要做的就是从现在开始限制宝贝各类食物的量，减轻消化负担继续加重，等待宝宝消化系统功能逐渐恢复。限量包括一日三餐各类食物都要严格过称，就算是水果也要限量，只给满足宝宝基础营养的需要就好，同时还需要严格禁止饼干糕点、糖果、冷饮、饮料等深加工零食。

二、调理饮食结构，我调理过无数脾胃虚弱的宝宝，总结下来我发现，宝宝之所以出现脾胃虚弱，家长的喂养过程中完全随自己的心情来，过早过多的给各种饼干糕点等零食外，一日三餐也都很随意很单一，要么是一大碗主食，要么就是多多吃肉蛋鱼虾等高蛋白食物，对于绿叶蔬菜和粗杂粮，很多家长自己都不爱吃，因为自己觉得粗糙不好下咽，自然也就不给宝宝安排，还美其名曰的认为是爱孩子，怕孩子不能消化。所以调理脾胃虚弱的宝宝的第一步就是调整孩子和家庭的饮食结果，多安排富含维生素B1、B2、镁、钙、多糖等有助于改善宝贝消化能力的食物。比如粗杂粮、绿叶蔬菜、菌藻类食物。

三、多喝水，充足的水分能促进食物营养的消化和营养的吸收，还能减少高能量零食的摄入，从而减轻消化负担，给脾胃自我恢复提供空间和时间。所以对于4岁多的宝宝，每天出来吃饭喝奶中的水分外，还需要额外补充1000ml左右的温开水，记住，是烧开后晾至温度适宜的白开水，如果实在不能接受白开水，可以用一些蔬果汁替代，但蔬果汁一定是带渣的蔬果汁，也就是蔬果洗净后加入适量的温开水，一同打汁所得到的蔬果汁。

四、多运动，运动，尤其带着宝宝到户外走走跑跑，不能能通过紫外线照射增加自身维生素D的合成，促进钙的吸收于利用促进宝宝身高的增长，还能促进宝宝体能消耗，走走跑跑的过程中还能促进肠道蠕动，促进消化吸收，改善消化系统功能，增强宝宝的脾胃。所以每天都应带宝贝到户外活动2小时左右。

五、逐渐增加营养，经过一段时间的饮食控制和饮食结构的调整，当宝宝消化系统功能有所改善，脾胃虚弱的情况有所好转后，身体会给出对以往爱吃食物，如果饼干糕点糖果、饮料、各种肉蛋鱼虾等食物的强烈欲望。这时候才是调理脾胃的关键时机，如果不控制，宝宝一顿吃多了，立马回归到以前。所以，各种深加工零食还是不能给，肉蛋鱼虾也需要根据宝宝的消化能力少量逐渐增加。

如何判断宝贝的消化能力？

判断宝贝的消化能力，我一般会让宝妈关注宝贝的质量、早起是否有、白天嘴唇是否干红、舌苔是否白厚，是否出现突然下降等多个方面的情况反馈，从而提供下一次调理方案和食谱设计的方向。

经过几个月的调理，宝贝的消化能力提升很多，脾胃虚弱的情况也得到了改善，身高体重也增长了不少。宝贝的各方面好了，家长也轻松了不少。宝妈反馈说宝贝相比较以前听话好多，现在给他说道理也都能说通了。

孩子3岁十一个月，不爱吃饭，食量偏少生长发育慢，对食物没胃口，可以吃益生菌吗？

不光吃益生菌，要营养均衡。

【孩子不爱吃饭怎么办？】

?【葆婴锌+儿多维+海藻油+益生菌】来帮忙:

??温馨提示，儿童缺锌会导致味蕾功能减退，味觉功能降低，不振，进食减少，消化能力也减弱..

??如果你的孩子胃口不好、挑食偏食。建议妈妈们给孩子吃葆婴葡萄糖酸锌+儿多维+益生菌粉.

??锌刺激味蕾、增强；

??多维提供儿童生长每日所需各种维生素及矿物质；

??益生菌调节肠道菌群，促进肠胃消化能力！

??锌是非常容易流失的微量元素，每天通过汗液会丢失大约3毫克左右。

??夏季，孩子每天出汗会增多，流失大，秋季应该给孩子们补好！

????????????父母懂营养，宝宝好未来！[微笑]

两个月宝宝可以吃益生菌吗？

两个月宝宝要不要吃益生菌，具体要看是否需要，看看是否有肠道问题，比如，拉肚子，按照西医可能要求吃益生菌，如果按照中医理论，更要解决的是脾的吸收问题

先看西医怎么说：

营养不良，肠道不好，要补充益生菌，维生素和微量元素。

但是，很多小朋友再怎么天天补微量元素，也不见得有改善。

我们在临床经常发现一个问题：

现在城市里的小朋友经常面黄肌瘦，农村的小朋友倒是白里透红，结结实实。

为什么？

面黄肌瘦，，或者拉肚子的原因无非：

脾虚，虚，虚，有虫，食积

法：

健脾消食驱虫补固

一，脾虚：参苓白术散

二，虚：六味地黄丸

三，气虚：河车大造丸

四，脾阳虚：气丸合固真汤

五，食积：异功散合焦三仙

六，虚：补地黄丸

七，蛔虫：化虫丸

除了，小儿捏脊，儿灸，儿推效果也很好。

重要的是脾，脾的吸收功能好，吃什么都好，脾虚了，吃的再好，还是面黄肌瘦。所以城市小朋友空调，冰箱损伤脾阳多脾虚是面黄肌瘦的根本原因，平常大鱼大肉又吃的多，脾胃负担更大，更虚。农村小朋友脾功能相对好，即使吃萝卜青菜脸色也是白里透红，肌肉长的结结实实。

小孩脾虚的症状及调理

你好，宝宝脾胃虚弱可以导致宝宝的消化功能不好，例如肚子，下降等症状表现，另外可能会出现等症状，因此要注意观察啊，平时在饮食方面注意，要少吃多餐，注意观察宝宝的消化功能的表现，另外可以适当的给宝宝吃点调理消化的，例如健脾散和益生菌调节。

脾虚、积食的孩子千万不能碰哪些食物？

现在生活中越来越多的孩子脾虚、积食，这跟家长带着孩子不规律的作息、日常的饮食都有这密切的关系。孩子的脾胃虚弱，不仅会影响到孩子正常的消化和吸收，也会让水是运转失调，还会危害到孩子的正常成长发育。

脾虚的“根源”已找到，告诫：娃再馋也不能碰这些食物

1、油腻食物：

孩子的脾胃承受能力是非常有限的，尤其是对油腻的食物，孩子如果常吃油腻的食物的话，会给脾胃造成负担，影响到孩子水湿运化，慢慢的就会影响到孩子的体质，孩子也会慢慢积食，家长还是少给孩子吃油腻的食物为好。

2、甜腻食物

相信在这个春节，家长一定给孩子备下了很多的糖果和甜点，这些食物都是甜腻的食物，对孩子的脾胃也是有一定伤害的，加上现在都闷在家中不出门，一直在家吃吃吃，对孩子脾胃的伤害更大，很容易让孩子积食，家长可别大意。

3、饮料饮品

家长备下的招待客人的饮品是不是也都进入了孩子的肚子呢，其实这些饮品饮料的都是应该让孩子少喝的，一是因为这些饮品都是含有很多的添加剂的，二是因为这些饮品都是寒凉的，脾胃怕凉，要是孩子常喝这些的话，是会给孩子的脾胃造成很大的伤害的。

脾胃虚弱怎么办？这1个办法养好娃脾胃

宝宝肠胃消化功能还没发育完全，家长要给孩子调理好脾胃可以给宝宝喂一些沙棘红果粉水，沙棘红果粉有健脾胃，可以提升肠胃消化和发育。给宝宝喝几次，可以消积食、调理！

欢迎大家留言评论。

脾、虚的人能使用益生菌吗？

常期气虚、脾虚的人群。常时间服用抗生素，所导致菌群失调，消化道紊乱的人群。可以服用益生菌。

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在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。