拉肚子时益生菌和整肠生哪个好用

在日常生活中，拉肚子是一种常见的不适症状，而面对这种情况，很多人会在益生菌和整肠生之间纠结，不知道该选择哪一个更好。

我们来了解一下益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们可以定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当出现拉肚子的情况时，益生菌可以调节肠道菌群的平衡。我们的肠道内存在着大量的菌群，正常情况下有益菌和有害菌处于一种动态的平衡状态。拉肚子可能是由于有害菌增多或者有益菌减少打破了这种平衡。益生菌的补充能够增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而改善肠道的消化和吸收功能，减轻症状。而且，益生菌的种类繁多，不同的菌株对肠道健康有着不同的功效，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等常见的益生菌菌株都在维护肠道健康方面有着积极的作用。

接下来看看整肠生。整肠生的主要成分是地衣芽孢杆菌活菌，它也是一种益生菌制剂。整肠生的特点在于其所含的地衣芽孢杆菌具有很强的生命力，能够在肠道内迅速生长繁殖，成为肠道内的优势菌群。它可以消耗肠道内的氧气，创造一个有利于厌氧菌生长的环境，因为厌氧菌大多是肠道内的有益菌。这样就间接地促进了肠道有益菌群的生长，调整肠道菌群失调，从而达到疗拉肚子等肠道疾的目的。

那么在拉肚子时，到底是益生菌好用还是整肠生好呢？如果是一般性的肠道菌群失调引起的拉肚子，两者都可以起到较好的效果。益生菌的优势在于其种类丰富，可以根据个人的肠道情况进行选择，例如对于一些和交替出现的人群，可能含有多种菌株的益生菌会更合适，它可以全面地调节肠道功能。而整肠生对于肠道内环境的改善比较直接有效，尤其是对于那些因为肠道内氧气含量过高影响有益菌生长而导致的拉肚子情况，它的效果可能会更加明显。

从安全性方面来看，益生菌和整肠生都是比较安全的。在使用时也有一些注意事项。比如，益生菌需要注意保存条件，很多益生菌需要冷藏保存以保证菌株的活性。而整肠生在使用时要避免与抗生素同时服用，因为抗生素可能会杀死整肠生中的活菌，影响其疗效。

无论是益生菌还是整肠生，在疗拉肚子方面都有各自的优势。如果拉肚子症状持续不缓解或者伴有发热、脓便等严重症状，还是应该及时就医，而不是单纯依赖这两种。希望大家在面对拉肚子这种小困扰时，能够根据自己的实际情况做出合适的选择，让肠道尽快恢复健康。