怀孕吃了益生菌胃痛？怀孕34周最近老觉得胃疼,怎么回事

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下怀孕吃了益生菌胃痛的问题，以及和怀孕34周近老觉得胃疼,怎么回事的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

孕妇胃疼拉肚子吃什么好

孕妇胃疼拉肚子吃什么好

孕妇胃疼拉肚子吃什么好，孕期由于各种原因，有些孕妈口味大变，有的会爱上了重口味，天天无辣不欢，或过于油腻。而这些会引起肠胃不舒服的。来看孕妇胃疼拉肚子吃什么好。

孕妇胃疼拉肚子吃什么好1

一、孕妇拉肚子的吃什么药好

拉肚子后该做以下的几点：

各位孕妈们，如果发现自己出现了拉肚子的情况，好是尽早在家人的陪同下到医院就诊。

某些较缓和的抗剂，如高岭土、果胶可用，这些可吸收水分减少肠蠕动；活性炭片、思密达、红霉素、氨苄青霉素对母婴都是相对安全的，可以在大夫的指导下服用。

不要用鸦片类止泻，因这类可能造成过度生长与重复，反而会加重。也可给人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。

出现拉肚子情况的孕妇一般可在24小时后恢复正常的排便。如无效的，应再进行粪便学培养和敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要的时候慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外性肠等情况的问题。

二、孕妇胃疼拉肚子吃什么好

胃疼拉肚子吃的注意事项：

1、有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“受征”，所以不宜再喝奶粉。

2、反复的孕妈咪要注意检查是否合并有其他慢性，如、结核、结等。

3、喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易。

4、可疑食物导致的，孕妈咪要尽快查清的食物，避免再次食用。

5、喝粥养胃。孕期由于各种原因，部分孕妈口味大变，甚至爱上了重口味，天天无辣不欢，或者太过油腻。但孕妈们千万要记住，如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收，也是会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品，精神上愉快豁达才是王道。

6、买菜先泡水。如今，家家户户粮食青菜自给自足的年代已经过去，几乎每一片菜叶都是从菜市场买回来的'。在各种农药化肥盛行的年代，孕妈更应该注意饮食，外面购买的果蔬应该先在水里浸泡一个小时以上，避免食物中毒。

7、坚决不喝冷饮。孕妈切忌喝太多的冷饮，冷饮过多会稀释胃液，还会刺激肠道蠕动，不利于孕妇对营养的吸收，也有可能导致。

三、孕妇拉肚子适合吃什么好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，排便后，虽缓解，但此时肠胃因而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重情，因此后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

四、孕妇拉肚子好选择饮食调理

以下适合调理的食物：

1、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

2、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸，以防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品，这样可以帮助孕妇在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物，可以确保孕妇从日常饮食中获取30毫克的铁。

5、多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

6、减少饮食量，延长进餐间隔时间。

7、食用易消化食物，如米汤、面条。

8、食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。

孕妇胃疼拉肚子吃什么好2

孕妇一吃饭就胃疼还拉肚子

如果是胃，可以使用一些对胎儿影响小的如头孢曲松钠注射液。其他，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲或（及)胎儿均有不良影响，亦应禁用。

如果医生说没关系就好，怀孕期间生重要一点就是慎用！例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，故在妊娠期，特别是怀孕前3个月禁用。

如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。不要用鸦片类止泻，因这类可能造成过度生长与重复，反而会加重。

孕妇胃痛怎么办

思密达是一种八面蒙托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，它不但具有上述特性，还可吸附一些致菌，因而安全有效。

如无效，应进行粪便学培养和敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。

和常人一样，孕妇也会发生；又和常人不一样，孕妇是“两个人”；更科学地讲，是胎儿-母亲整体，这也是重要的特点。

和常人不同，孕妇使用抗生素应当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能。

孕妇胃痛拉肚子怎么办

某些较缓和的抗剂，如高岭土、果胶可用，这些可吸收水分减少肠蠕动；药用炭片也不妨一试。

这可能是胎盘有问题严重的话要住院保胎了我建议你去医院做相关检查如常规，大便常规，以便确诊。

一般说来，红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。肠胃不适的一种反应，建议平时多吃一些容易消化的食物，可以去药房里购买益生菌调理肠胃，益生菌它不是，他只是富含有一些菌株可以调理肠胃功能，出现拉肚子肠胃不适的。

孕妇一旦发生，主要措施是适当补液，补足因丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

孕妇一吃饭就胃疼还拉肚子

有可能是有和食管炎，可以口服药和奥美拉唑试试，禁食辛辣刺激性食物，不要吃过凉过热的食物，忌烟酒希望你早点康复，小宝宝快乐长大！

必要时谨慎进行纤维乙状结肠镜检查，以除外性肠。我也有过这样经历，吃药的话会对小孩不好的。

经上述，患的孕妇一般可在24～96小时后恢复正常排便。食物中毒或其他部位的也可引起孕妇。生活中，多饮水，暂时吃稀饭。

让我们再重复一遍开头的话，在处理孕妇时问一问自己：对胎儿安全否？对孕妇安全否？先多喝点白开水或盐水，再吃点苹果，效果很好。建议水苏糖适合孕期，哺乳期。

是不是吃坏了什么东西了？一般不发烧，不脱水，不用挂盐水的，去医院开点中成药吃，还是赶紧去医院吧！

怀孕本身极少引起，也不会使已有的加重，但对妊娠来说是一个危险信号，因而不能大意。

你好。在诊断和处理孕妇时，不能忽略或忘记这一特点。根据瑞典医生的一份报告，孕妇常见的原因还是，常见的原体有沙门菌属、志贺痢疾杆菌、弯曲杆菌与等。这可能是胎盘有问题严重的话要住院保胎了你好。

对有又即将临产的孕妇，应按肠道传染行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

胃痛可以吃益生菌粉吗

胃疼很多的原因都是在饮食上面不注意造成的，我们在饮食上面应该多吃清淡食物，胃疼虽然不是什么大，但是对我们的身体健康也是造成伤害的。所以我们应该多加的注意，那么胃痛可以吃益生菌粉吗？

胃痛可以吃益生菌粉吗

胃疼是可以吃益生菌粉的。益生菌是一种有益菌，通常可用来道，它能够调节道菌群，并且抑制幽门螺旋菌的生长繁殖，对于有慢性、的患者来说，能够起到辅助的作用。并且益生菌具有双向调节的作用，对于、等情况也有良好的效果。益生菌粉容易结块，平时保存好放在冰箱内冷藏。

吃益生菌一般并不影响患者胃部，如果患者存在肠道菌群失调、肠道功能紊乱等消化道症状，可以口服益生菌，益生菌可以恢复患者正常的肠道菌群状态。但是吃益生菌并不能够胃部。如果患者经常胃部，建议患者到消化内科就诊，做胃镜检查。通过胃镜检查，可以直观的看胃粘膜有没有相关器质性的变，比如消化性溃疡，比如糜烂性。

胃疼可能是由于饮食问题导致肠道内有害增多，或者等造成的，可以适当吃些益生菌，增加肠道内有益菌的数量，从而缓解症状，但是服用的剂量一定要咨询医生，以免过量服用损伤胃粘膜。同时，胃疼也可以喝热的白开水，或者用热水袋敷胃部，可以缓解症状;平时也可以吃一些南瓜、山药，具有健脾养胃的作用，但是吃南瓜时一定要削皮，否则不好消化。

胃身体明显的信号

早期胃没有特异的症状，大多表现为、上腹隐痛、不振、恶心等。由于这些症状不是胃特有的，因此很容易被诊断成一般的胃。这也是患者确诊较晚的重要原因。医生提醒，在感到胃疼、胃区不适的时候，就要及时到医院做胃镜检查，搞清因。而一些饮食习惯无规律、工作压力大，长期吃腌制食物的人，更要及时体检，定期排查胃。

上腹部，这是胃常见的症状。刚开始只是间歇性的隐痛，常常会被误诊为或等。减退、嗳气等症状，症状为吃饱后有饱胀感，提不起，常常伴有反复的嗳气。如果在没有进食动物，或吃铋剂等的情况下，大便出现发黑的现象，就要尽早到医院检查。

怀孕34周近老觉得胃疼,怎么回事

怀孕34周出现胃痛的情况有可能是随着怀孕月份的增加，子宫增大会压迫肠胃等器官，从而出现胃痛的情况。平常饮食方面需要注意避免吃一些不易消化的食物，尽量的以以消化的食物为主，多吃新鲜的水果、蔬菜。也可以口服益生菌来进行调理。

孕妇一般由引起的。常见的原体有沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与等;此外，食物中毒或其他部位的也可能引起孕妇。可诱发子宫收缩，导致、胎动增多等。依据中国居民平衡膳食宝塔（2016）图合理分配各类食物数量，同时保证食物多样性、采取合理的烹调方式，忌烟酒是整个孕期饮食的总原则。具体到孕期的不同阶段，结合孕妈的特点应有不同的注意事项。

孕晚期，因为胎宝宝越来越大，孕妈的肠胃受到压迫，更易引起、胸闷，因此依然采取少吃多餐的方式，同时增加摄入膳食纤维。有的孕妈可能出现腿部水肿的现象，那么在饮食上要控制盐的摄入量。以免胎儿过大，增加生产时的风险。饮食正常吃就好，每天保证饮食多样化，以五谷蔬菜为主，鱼肉为辅，水果也不是越多越好，水果里含有很多糖分，吃多了亦不好，尤其是有妊娠期高的妈妈，更要控制水果的摄入量。

怀孕34周，婴儿渐已成型，这时，需要的营养与正常发育正常的小孩接近，除补充含钙量丰富的营养外，还需要补充优质蛋白质和脂肪，以及大量维生素，建议多喝牛奶、喝骨头汤、多吃大豆类食物，同时多吃猕猴桃、柑桔类水果等含维生素丰富的水果（不要一次性吃太多，防寒胃）。

怀孕初期肠胃不舒服怎么办

备孕妈妈们发现自己怀孕了真的是又惊又喜，但是会伴随着各种各样的反应，其中明显的就是肠胃的不舒服，其实孕妈们不过过于担心，这是正常现象，不过孕妈肠胃难受整个人也是难受，对宝宝的发育不太好，所以，怀孕初期肠胃不舒服怎么办?

怀孕初期肠胃不舒服怎么办

1.调节饮食法

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重情。如果孕妇有严重道不适，应及时就医。

2.运动促消化法

饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，好的办法便是饭后不要立即休息，可以适当站立或者走动，特别是晚饭后，外出散步放松，对促进消化很有利，这也就是饭后走一走，活到九十九的由来了。

3.保暖胃部

胃的外面没有肌肉、脂肪，是受外表包围少的器官，所以容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，发生痉挛性收缩，导致胃痛、、、等情况。所以一定要注意做好胃部的保暖。

4.适当摄入纤维和益生菌

若要保持肠胃健康，成人每天应摄取纤维约30克，这些纤维大多来自食物中的粗粮。但由于饮食比较单一等问题，一般成人每天的平均摄入量只有10克左右。纤维之所以能够调理肠胃的另外一个重要原因，是它也可以发挥益生元的作用：促进益生菌的生长。

酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。建议孕妇每天喝杯酸奶，对调理肠胃有效。

怀孕10天明显的征兆

1、过期不来

健康妇女的一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象。如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来的时候，仍然行经一两次，不过，来的经比平常要少，日期也短些。如果你的经期正常，而且经常有性生活，即使你服用了避孕药或采取其他避孕措施，仍然有可能会怀孕。

2、胃口的变化

有些妇女在过期不久的时候(1--2个星期)，就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

3、乳房的变化

在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

4、尿频的情形

在怀孕初期，许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着。

5、精神疲乏

在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。一般说来，有正常性生活的女性，在周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。

Perdays孕期全效益生菌有人用过吗怎么样

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。

了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。

孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪，在孕哺期保护妈妈和宝宝。如果食用孕妇奶粉，建议选择高营低脂的。

“六吃”对孕妇有利的食品：

（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；

（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；

（3）水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮

十月怀胎孕妇

助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；

（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；

（5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；

（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于健康的不饱和脂肪。

“六不吃”对孕妇有害的食品：

（1）辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使分泌减少，造成胃痛、痔疮、；

（2）有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、、头痛、心跳加快等症状；

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（3）甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育；

（4）味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；

（5）人参、桂圆等补品：孕妇多数阴偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动动胎；

（6）含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。

护肤

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十月怀胎孕妇

1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着；

2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底；

3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；

4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用；

5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀；

6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品；

7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

8、可多喝凉开水，排除毒素，水是保养的。

孕妇护肤需注意的化妆品

染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发、乳腺和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使产生反应。

冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生反应。

唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

洗涤剂：一些含有酒精硫酸的物质存在于洗涤剂中，通过吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

孕妇护肤品

孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。其产品特征是：具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可

以有效改善孕产期的问题。它是根据女性在孕产期养分结构与生理特点和使用安全性专业配制的养护产品[3]

补钙

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十月怀胎孕妇

如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。

1、补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

2、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

3、选择佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，好是晚饭后休息半小时即可，因为钙浓度在后半夜和早晨低，适合补钙。

4、骨头汤不是好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。

用药

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如果怀孕了，应该知道需要避免许多有害于宝宝的，一些可以穿过胎盘随着液到达胎儿，从而危害宝宝的健康。

十月怀胎孕妇(9张)

在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开始开发的时期，因此,在这段时间里使用是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。甚至会发生流产，虽然怀孕的第二个阶段被认为是安全的时期，然而,仍会干扰宝宝系统的发展，影响孩子的成长，导致出现出生低体重。

在怀孕的后阶段，使用会导致一些分娩并发症，或造成宝宝困难问题。一些被认为会干扰子宫内的环境。有些会引起子宫收缩,减少到胎儿的液供应。

既然药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的是否对胎儿的危险性，依据美国食品检验局（FDA）可分为5个等级：

A级：此类为『安全』经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的；

B级：此类为『可能安全』经动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性；

C级：此类为『避免使用，除非有的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚；

D级：此类为『避免使用』证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类；

X级：此类具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。

坐月子

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1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激，引起不适感；

2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于；

3、在月子期间注意休息，保证，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

4、产后饮食需注意，哺乳期的妈妈继续食用孕妇奶粉特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素雅培金装喜康素有助于保证和提高母乳的质量。[4]

睡姿

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怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？

1、左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。

2、一般在左边，所以睡觉时好是右侧卧，因为这样可以减少对的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带

和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

3、孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

洗澡

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1、洗澡时间不宜过长

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的扩张，这样液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

2、孕妇洗澡忌坐浴

妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女保持一定的酸度，以防止菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，上皮细胞的脱落大于增生，会使内乳酸量降低，从而对外来菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入，而的防力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。[5]

3、水温不宜过高据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

4、小心地滑孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。

5、不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。

6、避免在浴室使用电器用品，以免发生触电的危险。

补

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女性从怀孕6~8周开始，由于流量增大，浆增加比红细胞多，液呈稀释状态，红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃吸收不好、孕妇之前量较大的，这些情况都更容易造成严重贫。在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对液的需求量大，所以孕妇容易发生贫。

贫

首先，可能造成贫性、妊娠高等其他。其次，由于胎儿的液是从母体单向流向胎儿的，所以贫情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。

既然贫危害大，对于孕妇来说，哪种程度贫需要补，哪些需要饮食补呢?

判定是否需要使用补药的标准是，一般人的红蛋白正常是每升13克，孕妇是每升11克，只要不低于每升10克就不需要。不建议孕妇为了贫而去服用一些补药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫再使用这类。

注意

贫，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫为主。妊娠后期，贫患率可高达40%。贫对孕妇以及胎儿均有不良影响。

孕妇补更应谨慎，应先到医院检查色素是否正常，再判断是否需要补。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫检查，第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外，在生产前两周左右，再做后一次检查。

孕妇如需补，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补产品。

时间

1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。小为减轻反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防。

3、怀孕末期(后2个月)。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以

扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪等。

孕妇补应注重营养的全面补充，采用安全有效的补方法。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素c，如猪、瘦肉以及新鲜蔬菜等，就能有效地和纠正孕妇贫，其效果优于。

细细看来，妈咪们要预备的东东可真多啊。是啊，添了一个小宝贝，就随便多出这么多物品来。其实，每家医院的状况不一样，各位妈咪的

状况也不一样，要预备的物品也是不尽相同的，妈咪们在入院前应该先征询好医院里供给哪些物品，尽量做到轻装上阵，但又不缺这少那。若是真的少了某样物品，不要忧虑，如今医院里都有专门的小卖部，医院邻近一般也都有专门的婴儿用品店，就要辛苦父亲们去把缺的东西补齐了。

期望每一位姐妹都能做一个有预备的妈咪，以丰满的热心和充沛的预备来迎候掌上明珠的到来，一起预祝各位妈咪好孕！

运动

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孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：

1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；

2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；

3、锻炼和运动的时间不宜过长，长也不宜超过半个小时；

4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；

5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

益生菌的问与答,你想知道的都在这里(2)

接上篇，今日迫不及待地又来分享了：

16、吃益生菌有用吗?

答：口腔里含有大量的微生物，口腔黏膜如果有益菌缺少，容易被有害菌攻击，如发生溃疡，含一含益生菌，有助于溃疡的愈合。

17、吃益生菌有用吗?

答：口腔中如果腐败菌、有害菌多了，会产生难闻的口气，经常含一含益生菌，对抗有害菌，有助于口气清新。

18、益生菌和力有关吗?

答：人体系统70%集中在肠道，因为肠道是身体脏、毒的地方，而肠道也是身体有益菌群数量多的大基地，益生菌参与对抗有害菌的防御战，同时也会激活细胞，因此，益生菌有助于身体力。

19、益生菌有促进消化吸收的作用吗?

答：益生菌可增加营养物质和部分或保健食品的消化吸收，如：铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、牛奶等。

20、为什么益生菌对女性更重要?

答：女性私密处有着区别男性的独有的有益菌菌群库。健康女性私密黏膜上覆盖着各种各样的乳酸菌（益生菌），如果失调，则容易被有害菌攻击进而患。女性肠道中部分有益菌与私密处有益菌种类相同。

21、什么是幽门螺杆菌?

答：幽门螺杆菌，简称Hp。是1983年被发现的革兰氏阴性、微需氧，可生存于口腔、胃部及十二指肠内。研究发现，部分毒性强的HP菌株可能会引起胃黏膜损伤，导致胃及，甚至胃。中国的HP率达56%。

22、益生菌能对抗幽门螺杆菌吗?

答：研究发现，特定的活性益生菌菌株可以防御、抑制甚至杀灭幽门螺杆菌。

23、胃痛胃酸能吃益生菌吗?

答：有部分人群胃黏膜损伤，容易胃痛胃酸，研究发现，补充特定的益生菌，有助于胃黏膜的健康修复。

24、胀肚能吃益生菌吗?

答：消化道菌群失调可能会导致食物，或产气过多，导致胀肚，补充特定益生菌有助于健康生活。

25、性能吃益生菌吗?

答：研究发现，特定的益生菌有特定的调节作用，有助于性的健康生活。

26、益生菌能不能跟咖啡、茶一起喝?

答：不能，益生菌要跟咖啡、茶间隔半个小时服用。咖啡里面的咖啡因、茶里面的茶多酚，对益生菌功效会有影响，另外，咖啡里的植脂末属于饱和脂肪，这个也会对益生菌产生影响。

与益生菌不同的是，膳食纤维粉可以混在咖啡、茶里饮用。

27、为什么有些人吃益生菌放屁次数多了?

答：有些人吃益生菌刚开始几天放屁多了，这是因为益生菌在发挥作用，有可能恢复了肠道蠕动速度，让肠道产生了应有的气体，排气有助于排除肠内毒素。人正常每天放屁次数应该在10－20次之间。

28、吃益生菌会有副作用吗?

答：食品或保健食品级的益生菌安全性极高，属于食品级，未见副作用，当然药品级的则应按照产品说明书严格使用。

29、吃益生菌会有依赖性吗?

答：益生菌是人体本身就有的有益菌，因此吃益生菌不会产生依赖性。况且，益生菌和有着本质的区别。大多是化学品，没有生命。益生菌是微生物，是有生命的东西。和其他生物一样，益生菌也有自己的生长曲线和生长阶段，包括适应期，快速生长期，稳定期和衰亡期。

在进入肠道定植后，益生菌就会经历这些正常的阶段，到衰亡期的时候，数量就会开始减少。害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。

所以，摄取益生菌不会产生依赖，持续补充益生菌当然是反应越来越小的。当达到有益菌主导的人体微生态平衡的时候，补充益生菌是人体没有感觉的。不，不，胃口好，身心健康，不等等，你还想咋地？

30、什么是益生元?

答：益生元是指不易被人体吸收消化的食品成分，通过选择性的激活一种或多种人体自身肠道中有益健康的菌生长与活性，进而对宿主产生有益的影响，从而改善宿主健康的物质。如菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等。因此，益生菌产品中通常会伴有益生元的添加，亲们在补充有益菌的时候，也补充了益生元。

31、孕妇吃益生菌的好处?

答：①降低宝宝出生后和的概率②宝宝出生通过产道和母乳传递有益菌③缓解孕妇怀孕期间肠胃不适以及④提高孕妇力防止孕妇发烧⑤宝宝出生后力更好⑥宝宝出生后降低黄疸发生率

32、患者服用益生菌后有明显改善，坚持服用为什么会再次出现的情况呢?

答：有的客户这样反馈，服用益生菌一段时间后，有了明显的改善，但是继续服用的过程中，反而反复了。实际上，服用益生菌的过程中，你的肠道已经处于健康的状态，有客户去医院做过肠镜发现，肠道已经非常干净了，还出现的情况，很多时候是心理作用。

还有一种方案，就是在补充益生菌的同时多吃含膳食纤维多的食物。

33、益生菌对老年人的健康作用?

答：(1)帮助合成人体必需的维生素（2）益生菌产生丁酸、醋酸等物质（3）双歧杆菌可阻止致物质—亚硝胺的合成（4）加快肠道蠕动，防止大肠的发生（5）可直接吸收，降低的风险（6）减轻因放射引起的不良反应

益生菌的好处竟然有这么多，也改变了我一直以来的认知!

原来，益生菌并非婴幼儿的专利，我们成年人更需要补充哦!

你也学到了吗?

怀孕期间肠胃不好怎么办

孕妇肠胃不好这是正常反应，早孕反应出现在怀孕第6到12周，以恶心、吐酸水、厌食或严重等，如果能耐受，就不需要，如果不能耐受，就需要及时看医生。

一、如果症状不是特别严重,可以通过饮食改善,可以少食多餐、喝酸奶或者是清淡的饮食等，来改善胃部不适的症状。

二、孕妇肠胃不好的主要原因是：因为造成的。在这期间不要吃油腻、生冷、辛辣的食物和油腻的食物，尽可能地吃一些容易消化的东西。

三、温馨提示：怀孕期间肠胃不好一般不建议用药的。进行对症的食物以及温热的饮食为主，避免营养不良以及不规律的饮食。

关于怀孕吃了益生菌胃痛，怀孕34周近老觉得胃疼,怎么回事的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。