优美达养胃益生菌？最好的养生方法是什么？

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2022年4月1日。优美达益生菌上市时间为2022年4月1日，益生菌产品是一款复合益生菌菌片，即优美达益畅，为一款爆火产品，精选华大自主研发的功能菌株，特别添加益生元、酵素、果蔬粉等营养成分。

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好的养生方法是什么？

好的养生方法是调气。

人是天地阴阳二气孕育而生，气对人体的生命活动有着重要作用。古人云:“百皆生于郁。”郁，即气不畅，气滞则淤，气壅滞而不行，则生。所以调节气机对防未、对养生保健有着很大的作用。

《素问》里讲，人的一是从气衰开始，二是从阳明胃经衰开始。我们养生保健也应首先从调理胃经之气和经之气开始，同时也要调理元气。

胃为水谷之海，是营卫之气的化生之处，有胃气则生，无胃气则死，胃气对于养生保健意义大。如何调胃气？一是要饮食有节，少食多餐；二是按摩或针炙足三里穴，足三里是胃经的下合穴，合穴是专内腑的，他是调理胃气的第一要穴。古人云:“若要安，三里常不干”，说的就是足三里的养生保健作用。

气是阴和阳产生的基础，与人的密切相关。调气，我们可以取涌泉和太溪两个穴位。

涌泉是经的井穴，位于足心，是经脉气所发之处，是调的要穴，有“下丹田”之称。一般多可在睡前搓擦该穴，不仅补，又能固精。

大溪穴是经的原穴，针炙太溪能百，对气衰者有很好作用，该穴一般以针刺为主。

元气是父母所赐，人体的生命活动的根本能量，也是生命根本的所在。五脏皆有元气，调理元气也是调五脏之元气，对人体健康有大益。调理元气可取气海、关元和神阙三穴。

气海，在脐下1.5寸，是元气之海，针气海穴即可调整元气，对元气不足者尤为适宜。

关元，在脐下3炙寸，是任脉与足三阴经的交会穴，是元气之关隘，元阴元阳关之所，针炙关元可调理元气和脾三经之气。

神阙即肚脐，古有殷商时期彭祖，传说活了八百多岁，他的秘诀就是炙肚脐神阙穴，虽然八百岁有点夸张，但也可见这个穴位重要性，此穴可按、可炙，但不可针。

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