肚子咕咕叫还拉稀怎么办？你的肠胃一定少不了它！

肠胃不好是现在很多人的通，由于在生冷油腻食物的肆意冲击之下，越来越多人群的肠胃已经被逐渐破坏了，取而代之的是千疮百孔的肠道粘膜和时不时就找上门来的和问题。其中拉稀可以说是非常的常见，同时很多的患者还伴随着肚子咕咕叫的情况，这到底需要怎么解决呢？如果你被这样的问题困扰着不妨一起来看看，肚子咕咕叫还拉稀怎么办？

肚子不舒服，肚子咕咕叫还拉稀怎么办？虽然这是一种非常常见的，但是很多人都没有找到能够快速根的方法，想要知道为什么会产生这样的。其实就需要找准发的源头。从食物来说很多人吃了生冷辛辣的食物会造成这样的情况。而有的患者会因为不规律爱熬夜的作息。不过不管是那种情况，其实都会破坏人体健康的重要一环，那就是帮助肠胃健康运转和排便的菌群，菌群一旦被破坏之后，就会产生的问题。自然而然也就产生了肚子咕咕叫还拉稀的情况了。

总得来说，肚子咕咕叫还拉稀怎么办。一定要选择可以帮助改善肠胃菌群的食品和。例如奶制品和豆制品中都含有很多的益生菌物质可以减少肠胃中有害菌的滋生。同时还可以增加健康菌株的活力和数量。不过想要一次性大量的增加益生菌的数量，那么选择卓岳宜君素益生菌或许是有效果的。因为每一袋的活菌含量都有1000亿，还采用了三层包埋技术为维持活菌的活性。独立包装更健康携带方便，产品的成分表只有16种益生菌和9种益生元其中还有两款专利菌株，没有添加剂不健康的成分。肚子不舒服每天服用就可以有效的改善肠胃中不健康的菌群。