沈医生益生菌？胃病怎么办

很多朋友对于沈医生益生菌和胃怎么办不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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保罗-麦卡尼为PETA拍广告发表素食宣言

[日期：2008-05-28]来源：东方佛教素食网作者：veg.86fo.cn[字体：大中小]

搜狐娱乐讯前“披头士”成员、著名摇滚歌星保罗-麦卡尼为善待动物组织(PETA）拍摄了新的广告，该次广告的口号为“我是一个素食主义者”。65岁的保罗-麦卡尼接受了《美国周刊》的采访：“如果人类想要拯救地球，他们所需做的就是停止食肉。这是你可以做的重要的事。”

在这则广告中，保罗-麦卡尼发出宣言：“很多年以前，我也钓鱼，后来我意识到：“我正在杀死它们，用它们的生命换我片刻的欢愉。我的内心被触动了，当我看到被钓上来的鱼在挣扎，我想到它的生命对于它很重要，正像我的生命之于我一样。我是保罗-麦卡尼，我是一个素食主义者。”

善待动物组织(PETA）这一次的人道对待动物宣传活动还引用了很多素食主义明星的言论，包括凯西-阿弗莱克、艾丽西亚-西尔维斯通、福里斯特-惠特克等人。

“不管是对动物、环境还是健康等原因，明星的素食宣言更多元化和富有感召力。”善待动物组织(PETA）总监IngridNewkirk说。

大诗人王维对素食的看法

[日期：2008-05-06]来源：东方佛教素食网作者：veg.86fo.cn[字体：大中小]

大诗人王维对素食的看法

王维是盛唐时代著名的诗人，字摩诘，他才华卓异，九岁知属辞，十九岁举解头，二十一岁进士擢第，一生写下了大量脍炙人口的绝妙诗句，其中如《相思》、《九月九日忆山东兄弟》、《送元二使安西》等名篇至今仍传诵不衰。王维不仅以诗名盛于开元、天宝间，他还非常善于属文、作画，同时对音乐也十分精通。有这样两则故事，可以对王维的卓越才华有更为全面的了解。

开元七年（719），王维十九岁的时候，赴京兆府，试举解头。《集异记》记有这样一段传说：“维未冠，文章得名，妙能琵琶。春之一日，岐王引至公主第，使为伶人，进主前。维进新曲，号《郁轮袍》，并出所为文。主大奇之，令宫婢传教。召试官至第，喻之作解头登第。”这则故事是说，王维在京应考期间，甚得歧王的激赏。年少的王维不仅因文章得名，还弹的一手妙好的琵琶，歧王亲自带他到公主的府第，让他扮作伶人，并演奏自己作的《郁轮袍》曲。公主大为惊奇，不仅令宫婢传教王维的这首新曲，还特将考官召来，内定王维登第。少年王维解头登第的“内幕”，原来是到公主府上弹奏琵琶，这可真是一件畅人心怀的大“奇闻”。

另一则故事则见于正史，新、旧《唐史》均载有此事。《旧唐史·王维传》云：“人有得奏乐图，不知其名。维视之曰：‘《霓裳》第三叠第一拍也。’好事者集乐工按之，一无差。”只根据画中乐师们的姿态，便可准确断定正在演奏的曲目是《霓裳羽衣曲》，且正好是第三叠第一拍，这足可证明王维对绘画及音乐是何等的精通了。无怪乎王维开元九年（721）进士及第，在朝廷里所担任的第一个官职竟是大乐丞。

除了艺术上的成就外，王维引人关注的便是他与佛家的密切渊源了。王维出生于武后圣历二年（699），一说长安元年（701），他所得以啸咏终日、徜徉自得的那个历史时代正好是中国古代文化为发达的时期之一，其时佛教鼎盛、高僧辈出、朝廷倾礼，净土、华严、禅宗、律宗等都得到进一步的成熟和完备，更是曹溪禅法正式创立，逐步取代北宗神秀一系的正统地位而发扬光大的重要时期。王维“以般若力，生菩提家”，其全家人均虔信佛法，茹素戒杀。王维的名字本身就深含禅机，他名维，字摩诘，连读恰为“维摩诘”。稍通佛学的人，都会知道有一部《维摩诘所说经》，其中通达甚深般若智慧，神通广大的维摩诘长者，是一位得到释迦牟尼佛称许的大居士。又此经专说般若，是禅宗的根本经典之一。王维既以维摩诘作为自己的名与字，可以观见他对其人的仰慕之情，又可透露出他与佛教、尤其是与禅宗的深厚缘分。王维早年诗作《春日上方即事》有“好读《高僧传》，时看辟谷方”，及“北窗桃李下，闲坐但焚香”的诗句，其向道之心油然。他所交游的僧人为数甚多，记于诗文之中的就有道光禅师、璿上人、道一禅师、瑗公上人及北上传法的六祖门下神会禅师等十余僧，且几乎均为禅僧。与他关系密切的居士则有胡居士、萧居士、魏居士等，也都以禅法自娱。对于潜心向佛的诗人王维来说，对方外高人的参访及与意气相投的道友们的共修，自然而然地成为他日常生活的重要部分，尤其是他隐居生涯的主要内容。

佛教主张众生平等，恩德布施八方上下，深大无量，不可胜言。而慈心不杀，严格茹素，更是大乘佛法的必然要求，也是汉传佛教的一贯传统。王维生于素食之家，他的母亲崔氏在他很小的时候就开始带发修行，并因同乡的关系，师事一代名僧大照（《宋高僧传》记为大慧）普寂禅师30余年，一生“褐衣蔬食，持戒安禅”（《请施庄为寺表》），对事母至孝的王维产生了莫大的影响。激发王维山水诗创作灵感，环境极为幽静的蓝田辋川山居（即辋川别业），就是他为了方便自己母亲宴坐经行修道之用而购置、营建的。他的弟弟王缙，《新唐书》记其“素奉佛，不茹荤食，晚节尤谨”，甚至劝说代宗皇帝李豫信佛。王维自己也是常年素食，到晚岁就更加严格，《旧唐书》说他“斋中无所有，唯茶铛、药臼、经案、绳床而已。”素食生活的淡安与平和，在王维的笔下，更是多了几分舒惬的雅韵和审美的意味。王维说：“君子以布仁施义，活国济人为适意”，“纵其道不行”，其行为也决不背离本衷。他由衷地赞扬德人达士：“虽方丈盈前，而蔬食菜羹；虽高门甲第，而毕竟空寂。人莫不相爱，而观身如聚沫；人莫不自厚，而视财若浮云。”（《与魏居士书》）和“比布衣以同年，甘蔬食而没齿”（《为人祭李舍人文》）的高贵品格与闲淡旷达的胸襟。他在《谒璿上人》一诗中写有“誓从断荤，不复婴世网”的诗句，决心谨遵佛法教敕、上人风训，茹素戒杀，勤求出世解脱之道。他说：“设罝守毚兔，垂钓伺游鳞，此是安口腹，非关慕隐沦。吾生好清净，蔬食去情尘。”（《戏赠张五弟諲三首》）对那些虽然也有兴致尝试过退隐的生活，但却因口腹之欲而捕兔钓鱼的行为表示不满，他标明自己与众不同的素食追求，赞扬蔬食可以养护人的慈柔清净的志趣，可以有益于澹泊物欲，怡性安神。他还称赞在家居士“药藉茹荤，虽愈疾而不受”的严明自律（《京兆王氏墓志铭》）。他的诗句：“悲哉世上人，甘此膻腥食。”（《赠李颀》）对于世人受口腹之欲的盲目驱使，不惜杀生害命，迭相吞噉的不幸事实表示了深切的悲悯。

在王维的诗文中，常年的素食生活并没有使他感到丝毫的清苦，相反却使诗人的情思更加的欣悦润泽。请看他的《游感化寺》诗：“抖擞辞贫里，归依宿化城。绕篱生野蕨，空馆发山樱。香饭青菰米，佳蔬绿芋羹。誓陪清梵末，端坐学无生。”一碗青菰米，一钵绿芋羹，在他眼里竟是那样的色香味美。而诗句：“山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。”（《积雨辋川庄作》）描写简朴自然的素食生活，竟也有了几分超然出尘的余韵。王维的素食选择是与他对人生终极目标的追求紧密相关的，他相信仁德博厚可以感动天地万物，宇宙苍生本来可以各得其所，相敬相和。在《大唐大安国寺故大德净觉禅师碑铭》有这样的名句：“猛虎舐足，毒蛇熏体；山神献果，天女散花。澹尔宴安，曾无喜惧。”称赞净觉禅师德业纯厚，感动天人，兼及禽兽，无不倾心向善。他的《戏赠张五弟諲三首》诗中，还有这样的怡人诗章：“我家南山下，动息自遗身。入鸟不相乱，见兽皆相亲。”以及“青苔石上净，细草松下软。窗外鸟声闲，阶前虎心善。”人在大自然中，原来是可以那样的物我相亲，任运自在，一幅人与自然万物泯然无间、尽善尽美的和谐画卷，尽收眼底，感人至深。

苏轼在《东坡志林》中说：“味摩诘之诗，诗中有画；观摩诘之画，画中有诗。”对王维的诗艺意境作了很好的总结。王维之所以能有如此之高的艺术成就，不仅仅在于他全方位的艺术素养，更为重要的还在于他终身对于禅理的玩味与修习，而朴素慈柔的素食选择亦使他远离杀业，培植着与自然万有坦然一如的亲密氛围，更加细微地去领略和感知自然界的净美与和谐。他说：“寂寥天地暮，心与广川闲。”（《登河北城楼》）以及：“我心素已闲，清川澹如此。”（《青溪》）正是由于他能以一位仁者的胸怀兼爱万物，以一位禅者的目光览观山水，反映在他的诗中便自然而然的有了一种其他诗人所难以企及的静美、寂悦、澄旷。在他的《山中与裴秀才迪书》中这样写道：“夜登华子冈，辋水沦涟，与月上下。寒山远火，明灭林外。深巷寒犬，吠声如豹。村墟夜舂，复与疏钟相间。此时独坐，僮仆静默……”。在这篇短文中，诗人王维那种清寂雅净的胸襟与闲静从容的心地，带给人恬澹宁和的无尽遐思，可说是诗文之中的极品。

王维才思绝妙超群，品格也极为高贵，在史书中尤以笃诚奉佛而著称。王维事母至孝，其母去世后，他“柴毁骨立，殆不胜丧。”他的妻子去世很早，大约在王维三十来岁的时候，其妻便不幸亡故了，他从此终身独处，史称“妻亡不再娶，三十年孤居一室，屏绝尘累。”（《旧唐书·王维传》）甚是希有。王维晚年有《偶然作六首》传世，其第六首为：“老来懒赋诗，惟有老相随。宿世谬词客，前生应画师。不能舍余习，偶被世人知。名字本皆是，此心还不知。”可看作是他对自己一生的总结，其受佛家思想影响之深，亦由此可见。其第三首，有诗句：“爱染日已薄，禅寂日已固。”可以见到他对佛门修持之功用力之深，也是对他自己一生行持的绝好注脚。

近总是犯困是什么原因呢湿气重可以适当喝点益生菌吗

如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。

为什么会打瞌睡？

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期不足外，也可能是身体正发出警示讯号。

尤其明明时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。

替宰予伸冤

「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。

中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。

经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气不足，气两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。

从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。

当心过度嗜睡的潜在危险

根据林口长庚医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。

经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、不足或有忧郁症之外，也可能是发生障碍，需要尽一步诊断。

陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是不足打瞌睡，到中心诊断才知道，自己有暂停的毛。

这种症状起因於道出了问题，受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。

专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心，带动气循环，有利部做气体交换，强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。

第1招：吃出好精神

如果下午要开会，为了避免打瞌睡，好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助液清澈，避免气沈滞。

在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。

经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过好先了解自己属於哪种体质。

你属於哪种体质？

A.脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、、经常爱困。

食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克）

B.体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾

食用龙胆泻汤：能清利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克）

提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。

第2招：通风好光线足够

保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。

郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。

除了通风好，充足的光线也很重要。

当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚中心主任陈泞宏解释所谓的「光法」。

将这种光原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。

第3招：衣服不要穿太多

冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」

传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或梗塞；当寒气走到，易显疲倦；走到脾，会；寒气入，道系统易出问题，气喘机率高；走到，有虚现象，精神状况较差。

保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。

第4招：手部按摩

主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。

这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。

A.按摩脑部反射区

功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。

做法：

1.右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

2.慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。

B.按摩脾的反射区

功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。

做法：

1.右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。

2.按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。

中国传统医学认为的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。

手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意：

▓不能愈按愈痛。

不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因导致全身紧绷，长久下来反而气不通畅，甚至局部部位，造成肌肉纤维化。

▓按完不用冷水洗手。

可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。

▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气活化。

▓服药期间也可以按。

不论或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新）

第5招：提神醒脑养生功

A.左右高甩法

功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。

步骤：

1.两脚平行与肩同宽，站稳地面。

2.吸气，往左转腰，两手同步甩高。

3.吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。

4.如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。

枕首法

功效：能提神醒脑，提振精神。

步骤：

1.吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。

2.吐气，顺势弓身低头。

3.吸气，慢慢起身，吐气。

4.两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟

胃怎么办

问题一：胃发作我该怎么办？（一）让胃迅速好起来的六大措施温馨提示：急性慎“灌”白开水急性单纯性因简单，起来不复杂，只要按下列措施进行救护，很快恢复正常（1）去除因，卧床休息，停止一切对胃有***的饮食和。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合（2）鼓励饮水，由于失水过多，人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重。频繁的人可在一次完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出（3）。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部（有胃出者不用）（4）伴、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等。情较轻者一般不用，以免加重对胃的***（5）严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液，一般1-2天内很快恢复（6）为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的。急性单纯性要及时，愈后防止复发，以免转为慢性，迁延不愈（二）以下就是几种健脾暖胃的食物和，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或煲汤鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的。尤其适用于胃寒或由引起的慢性带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、尤为适宜胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、的作用。体质虚弱的好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到耳鸣、头晕目眩的作用狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖壮阳之功效，善脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补虚、开胃健脾、御寒去湿之功效虾米：非常适合冬季虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补壮阳滋阴健胃，通畅脉之功效核桃：防止及高之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造功能，增进之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、三经，有养胃健脾、强筋活等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性辣椒：吃辣椒能够促进、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细扩张、流向体表的液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。富含铁的食物：体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。干姜：能温中散寒。脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。脾胃虚寒脘腹冷痛，泄泻(三）养胃莫犯以下“四忌”（1）忌饮食无规律：的饮食原则上应清淡、对胃黏膜***小的为主，但并非清淡饮食就能缓解人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。（2）忌烟酒辛辣***食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中......>>

问题二：现在胃痛的很厉害，怎么办？你好！虽然对你的史不了解，但我的分析是胃酸分泌越来越多，受到腐蚀的胃粘膜面积越来越大，所以频繁而且加重，甚至是胃痉挛。如果你的史以年计，希望去医院做个造影检查。轻易不要做胃镜。下面为你介绍一些很多人受益匪浅的个人经验供你参考，灵活使用：A，1，胃痛由胃酸增高***胃粘膜所致，所以消除这一痛要从降低胃酸着手,这是根本。除了人们说的养胃常识之外，一旦感觉略有不适，可空腹服用奥美拉唑20至40毫克，24小时再空腹服用。此药作用相对较快而副作用很少。3，急性发作时，可用颠茄或阿托品，每次两片，后者青光眼患者禁用。烫个热水澡直到胃内感到空虚为止，比有效。也可以用拇指用力按压足三里5分钟。B：食疗及措施：1，禁烟、酒、茶、生冷、辛辣和偏酸食物如西红柿、韭菜和蒜薹，少吃含淀粉类食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.注意饮食,否则效果不好。2,正餐以面食为主，佐以肉、蛋、禽类。晚餐尽量不吃鱼，而且应以深水鱼为佳。蔬菜可多吃洋白菜，豆角，豆腐、豆芽和煮花生。3，可喝一些无糖可乐，无糖汽水，莲子羹和鲜奶等。4，千万注意腹部保温，因为等你感觉身上冷的时候，对于以为时已晚。5，要懂得'充电和上弦'，多见阳光，平时多做户外活动,这对提高机体力非常有益。6，建立规律的饮食起居非常重要，多做体育锻炼，但脑力不要过度。7，如条件允许,经常洗热水澡对身体颇有益处.

问题三：怎样才能好胃胃其实比较容易

从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量，

好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

这同时会对时间产生影响，因为一些晚睡晚起的

人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，

并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，

因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，

可以补充一些食物，但不宜过多，

一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，

因为这些东西难消化。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

6年的胃，让我走过很多弯路，尝了不少苦，其中酸楚没人

能体会，后来遇到潘`大夫帮忙，潘大夫q.号:..128..177...87

在他辅助下，2个多月的时间，胃没有了，肠胃也

了好多！现在吃什么都不会胃痛了！

问题四：胃怎么可以喝蛋白粉调理的

问题五：胃怎样才能好？胃要注意的就是正常的饮食就是三餐按时

还有少吃***性的食物比如酸辣过咸的东西

吃饭不要吃的太饱那样也不好

你的情况似乎不太乐观不一定胃建议去做个胃镜看看

问题六：胃导致怎么办可能是有幽门螺杆菌，所以才会导致。这样的情况可以先吃杀菌药杀菌，后服用9株益生菌调理修复即可。

问题七：得了容易变的胃怎么办43岁的黄先生是一家外贸公司的老总，平时应酬很多，工作压力也蛮大，近一段时间胃一直不大舒服，他也没特别在意，心想熬熬就过去了。上个星期抽空去医院检查了一下，拿到报告单后他一下慌了神：慢性浅表性伴轻度肠化，部分腺上皮低级别上皮内瘤变。听说这个毛很容易发生变，他拿报告单的手都开始发抖，心跳也开始加快。“沈医生，我现在听到有饭局就慌，我的毛都是应酬惹的祸，现在怎么办，还医不医得好啊？”“不要太紧张，现在的情况还是可以的，注意生活习惯，慢慢调养就会好起来。”专家、浙江省症康复会副主任，享受国务院特殊津贴的沈汉澄主任医师说，胃的前变是一个理学概念，系指易于转变为的理学改变，但其本身尚不具备恶性改变。胃的前是一个临床概念，指的是一些发生胃危险性明显增加的临床情况。这些是常见，在人群中发率较高。“很多人对这个存在两个认识上的误区。一是生怕变，过于紧张，终日惶惶不安。二是无所谓，认为胃多的是，变是少数，放松警惕。”沈医生说，先贤给我们指出：“圣人不已未”。“未”有两大部分内容，一是未先防的摄生思想，二是既防变的思想。我们一定要重视胃前变的防。世界卫生组织认为，与胃有关的包括：胃黏膜异型增生、慢性萎缩性、慢性、胃息肉等。这些胃，能降低患胃的风险。长期运用中西医综合的沈汉澄医生，提出“一养二护三补四除五防止”综合干预胃前变的方法，实用性很强，对健康人胃很有帮助：一养：“胃贵在养”，养包含几个重要方面：第一是行为，克服不良行为如过于冲动、暴怒、暴饮暴食、吸烟、饮酒特别是烈性酒，食不定时、过饥过饱、过冷、过热、过快、高盐饮食、爱吃味重的食品、浓茶、咖啡、过硬、过甜，还有服用对胃黏膜有损害的。第二是膳食，吃好喝好养好胃。需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等生物活性食物。胃酸过多禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸。萎缩性、胃酸分泌减少，可进食肉汤鸡汤。山药、红枣、枸杞有健胃作用可酌用。第三是进行适当的体育锻炼。慢性就有运动疗法。二护：在医生指导下，可使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、素等，阻止胃酸破坏黏膜屏障，保护胃黏膜。三补：补充维生素C和E、叶酸、胡萝卜素等，对和阻断胃有一定作用。四除：根除阳性幽门螺杆菌(Hp)，对防慢性萎缩性变有帮助，此方法虽不能完全逆转受损的胃黏膜，但有助于减少或延缓胃的发生。五防：建议有胃的人，定期做胃镜检查，每隔3个月做1次，如果胃黏膜较光滑，变可能性较小，可适当延长检查时段，1-2年复查一次。沈汉澄医生说，前变干预提倡中西医结合。中医认为胃前变属脾胃气阴两虚，兼有气滞、瘀、热毒之本虚标实证。以健脾益气养阴、活化淤、散结为基本大法。

问题八：怎样才能得胃啊这个很简单，看你自己的选择了，你是选择暴饮暴食还是选择饿了，我就有胃，就是硬的饭吃多了，吃饭没有规律，吃东西没有选择性，拿着就吃了。饿哦喜欢喝冷饮，一口都要喝上一瓶水，对胃***越大就容易得胃了。我觉得你的题很奇观，不知道是你写错了还是怎么的，但是得不是好玩的事，不要那样做哈，你应该致意保养胃才是，得了胃很难受的，我就是，保养胃的话就反之了，吃饭有规律，不要喝太多冷饮了，饭要尽量吃柔软点的。得了胃的话就吃陈香露白露（药），是药片不是胶囊，药片的不贵，也很有用，还要吃热的饭，三餐要很规律，这是很重要的，尽量不吃对胃有***的东西。

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