天友蓝莓味益生菌？健康的酸奶有哪些推荐

大家好，天友蓝莓味益生菌相信很多的网友都不是很明白，包括健康的酸奶有哪些推荐也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于天友蓝莓味益生菌和健康的酸奶有哪些推荐的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

健康的酸奶有哪些推荐

大家都知道牛奶是好东西，有些人不爱喝牛奶，酸奶就是比较好的选择。

那么什么是健康的酸奶呢？

一定要看配料表，第一个是生牛乳就对了，后面配料越少越好，真正发酵好的酸奶是很酸的，所以世面上一般的酸奶都会加入糖，如果有特殊需求，人等，直接选择无糖的就可以。

我们来举例看看：

1、我们可以看到原味酸奶配料表第一多是生牛乳，第二多就是白砂糖了，后面果胶、琼脂都是增稠用的，蛋白质含量3.1g也是不错的了，很多牛奶一般是3.2g。

原味酸奶

2、芝士酸奶，配料表里加入了果酱和芝士粉，蛋白质含量2.9g也是可以的，所以风味酸奶也是可以的。

芝士酸奶

3、乳味饮料

配料表中第一项是水，这种的称为饮料，添加剂也比较多，很多都是全脂乳粉，这个没有生牛乳好。

酸酸乳

所以健康的酸奶只要会看配料表自己就可以选择。

常喝酸奶到底好不好

酸奶我很爱喝，我家宝宝也爱喝，后来我就买了个酸奶机，给宝宝做，一次四代纯牛奶，放发酵菌，做出来白白的还热热的，很好吃，后来有段时间宝宝不爱吃了，我就想办法在里面加了很多的水果，有葡萄干，草莓，蓝莓，芒果，伙都放里尝试过，喝久了，发现对身体真的有帮助，我天生脾胃虚，然后挑食，胃动力也不足，吃东西胃口也不好，常吃酸奶，我感觉消化真的比之前强了，而且我家宝宝也很少干燥，还是很有效的！总之益外多多。

超市哪些是真正的酸奶

超市里面真正的酸奶有以下六种：

1、老酸奶

经常去超市的冷柜前，就被各种各样的老酸奶给霸屏了，你只要选择一款你喜欢的老酸奶就可以，味道也是还原了小时候酸奶的味道，喝过以后感觉自己回到了小时候，也是一款改版过后的老酸奶了，在超市酸奶柜里也算是枪手的一款酸奶。

2、红枣酸奶

卖了十几年的红枣酸奶，它经久不衰的原因就是因为大家都喜欢，尤其是对女孩子来说，只要一买红枣酸奶感觉自己都买成土豪了都是一箱一箱的买。味道也是酸酸甜甜口感非常好，它作为超市受欢迎的酸奶也是实至名归了。

3、烤酸奶

近几年流行喝烤酸奶，颜色也是突破了酸奶的白色是褐色的，喝起来口感也是相当不错的。

4、卡士酸奶

卡士酸奶不抄袭、不模仿，只做自己的高端品牌。它引进优质发酵工艺，创立冷链保存方式，使得消费者得到新鲜的口味，口感滑嫩，酸甜适中，醇厚无比，味道值得回味。

文章到此结束，如果本次分享的天友蓝莓味益生菌和健康的酸奶有哪些推荐的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。