月事能吃益生菌吗？经期可以吃益生菌吗

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宝宝快六个月了，但是差，老，添加辅食时可以喂点增强的益生菌么？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

针对这位宝妈的问题，宝妈首先要知道宝宝六个月为什么总是生，这其实是因为

6月龄后，孩子在妈妈肚子里面获得的各种抗体就会逐渐的消耗光了，抗击各种原的力量就会减弱，因此造成力降低。

简单点说就是，宝宝之前是带着保护罩的，帮宝宝抵抗各种原。但是六个月后，母乳中的一种保护物质（分泌型球蛋白A）含量下降，孩子的力就会降低，而且六个月后宝宝接触的环境变得多元化，生的几率就会大大增加了。

而益生菌事实上并不是增强的，而是改善肠道健康的，另外益生菌并不是灵丹妙药，添加的剂量宝妈也拿捏不准，想要提升宝宝，还需要从下面四个方面入手。

1、母乳喂养

虽说母乳中的保护物质有所降低，但依然是其他配方奶或者是辅食难以代替的，所以宝妈们不要太早的给宝宝断奶，母乳喂养好到宝宝两岁左右，更有利于宝宝的身体发育。

2、按时接种疫苗

接种疫苗是非常有必要的，这是为宝宝的健康打下一个坚实的保障，宝妈们一定要提前了解接种疫苗的时间，然后按时带宝宝接受疫苗，这关乎到宝宝的健康，可千万不要马虎哦。

3、合理添加辅食

辅食的添加六个月之后也要开始了，因为母乳中的营养成分已经很难满足宝宝的营养需求了，宝妈要注意辅食的多元化与营养均衡，保障宝宝每日足够的营养摄入，有助于宝宝更快的成长。

4、多带宝宝做运动

宝宝的生长阶段当然也少不了做运动，宝妈可以趁着天气好的时候带宝宝外出晒晒太阳，做做运动，不仅能促进钙的吸收，还可以增进宝宝的体质，增强力，两全其美，何乐而不为呢？

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经期可以吃益生菌吗

经期是可以吃益生菌，益生菌主要是补充有益菌群，可以有助于增强道的抵抗能力，对于身体是有好处的，一般在经期应用有一定的局限性，主要是避免应用活或者止的，对益生菌，并不会影响到正常的，因此这个期间吃益生菌是可以的。

期间能喝酸奶吗，有何依据？

期间能喝酸奶吗

期间能喝酸奶，但是应当避免喝冷冻的酸奶。

酸奶的主要原料是牛奶，在乳酸菌的作用下发酵而来，其中含有许多丰富的营养物质和微量元素，比如蛋白质、钙、锌、维生素A、维生素B2等，能够提供女性所需的营养物质以及能量。

由于酸奶需要在冰箱当中保存，女性应注意，在冰箱拿出酸奶后不要直接喝冰冷的酸奶，应适当加热再饮用，避免饮用凉的酸奶以后引起不适。

在期间时也要注意身体保暖，防止腹部着凉，清淡饮食，禁辛辣烟酒，合理休息。

本内容由北京医院妇产科副主任医师黄帅审核

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女生大姨妈来的时候可以喝酸奶吗

在期间可以喝酸奶。建议在50-60°热水中加热后饮用。酸奶是由纯牛奶发酵而成的。乳酸菌在发酵过程中，除了保留鲜奶的所有营养成分外，还可以产生多种人体营养所必需的维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等酸奶中含有多种酶，能促进营养物质的吸收。乳酸菌能抑制肠道内有害的生长。酸奶富含铁和维生素B，不能空腹喝，胃酸很容易破坏益生菌。

绝经后服用蔓越莓益生菌来了

绝经是由于卵巢的分泌功能严重衰退，导致的不来的一种现象。蔓越莓益生菌对于调理女性的卵巢功能有一定的帮助，也可以补充女性的体内激素。如果是停经时间不长的女性，有可能在服用以后诱导卵巢的功能逐步恢复，从而导致再次来潮。

期间可以吃益生菌吗

期间也是可以少量的吃一些益生菌的益生菌，它主要是可以起到改善肠道紊乱等效果的，但是也是不建议长期的服用益生菌，如果长期服用益生菌也是会导致人体正常的菌群失调，另外在期间也要及时的更换卫生巾，期间也不要做剧烈运动。

维生素B12一个月大的小孩可以服用吗？

B12是素食者容易缺乏的维生素，也是红球生成的必要物质。因此，只有母亲食用肉类、动物等，就没必要担心宝宝缺乏维生素B12。但是，若是胃切除或恶性贫，那就需要适时补充了。

缺乏维生素B12的表现：

恶性贫，不调或无，眼睛及发黄，恶心，不振，唇及舌、牙龈发白，牙龈出，头痛，记忆力减退，痴呆，幻想症，脑障碍等。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的月事能吃益生菌吗和经期可以吃益生菌吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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