光明益生菌牛奶的作用与功效？详解益生菌对人体的好处？

益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们可以在人体内生长繁殖，并对人体产生多种有益作用。那么光明益生菌牛奶是什么呢？它有什么作用与功效？

光明益生菌牛奶是一种含有益生菌的发酵乳制品，据说它不仅具有牛奶的营养价值，还能为人体提供丰富的益生菌，可以改善肠道菌群，提高力，促进营养吸收，缓解等多种好处，对人体健康有益。那么事实真的如此吗？

根据世卫组织对益生菌的定义是：只有达到一定的活菌量才能对宿主有作用。从这一句话我们可以看出，无论是单纯的益生菌产品，还是光明益生菌牛奶这种发酵乳制品，只有活菌量高才可以起到改善肠道菌群、提高能力、促进肠道营养的吸收和消化等。那么光明益生菌牛奶活菌量是多少呢？该产品并没有说明，反而是说添加了什么菌株，所以它到底有没有改善肠道的效果，我们无法证实。

因此，如果你有肠道问题，想要改善的话，那么好还是服用专业的益生菌产品，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌其中的活菌添加量是目前全网高标准，1条有1000亿，大概100杯普通酸奶才能抵得上1条卓岳宜君素。不仅如此，它还添加了16种菌株，可以更全方面的维护肠道健康。