益生菌PL-3？水晶虾的养殖

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下益生菌PL-3的问题，以及和水晶虾的养殖的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

自制柠檬蜂蜜可以保存多久

柠檬用蜂蜜腌制可以保存多久，需要看腌制方法、保存方式来确定。平时普通制作保存，建议两、三天食用，以免变质。通常在常温下可保存1至2周左右。密封好在冰箱的冷藏室中保存可保存1至3个月。较好的加工制作储存，可以长达半年至一年。

蜂蜜腌柠檬的保质期会受到容器密封性能、水分、温度的影响。密封性好、腌制时干净、没有水分、温度在5至10度之间。存放期更长。

另外也与取用时，容器打开后，可能因暴露在空气中，取用的筷子或勺子水分影响，会缩短保质期，建议取用后尽快食用。个人制作，用蜂蜜腌柠檬做法简单，可一次不要做得太多。

吃什么对好怎么养

1、西红柿

大家应该都比较清楚西红柿中含有的营养成分非常丰富，尤其是大量的维生素c。日常饮食中需要养的人士可以多吃一些西红柿，无论是平时单吃还是添加在一些食材中，都是可以的。西红柿具有很好的养功效，如患有等的人士在日常饮食中可以多吃一些西红柿。

2、红枣

红枣还有修复内脏的功能。红枣具有的功能真的是特别丰富，所以不好的人士可以在平时多用菊花泡茶加入红枣，在这里要提醒一点，红枣泡进去之前要把它切开，而不是整个就放进去，切开之后红枣的营养成分才可以很好的溶解在水里，这样可以帮助更快更好的吸收。

3、绿豆

绿豆是降火的好东西，平时如果上火的话大家可能都会熬一些绿豆粥来喝，这样可以达到降火的功效，其实平时所说的上火很大一部分是火旺盛，也就是的问题，所以平时多喝一些绿豆粥，是可以很有效的帮助部位的，尤其是夏天火较旺盛的时候，可以多喝一些绿豆粥。

4、豆制品

平时可以多吃一些大豆或豆制品，豆制品中含有很丰富的蛋白质和维生素b，其内更是含有一些碳水化合物，而这可以很好的修复的一些损坏之处，所以平时可以适当的多吃一些豆制品，大豆和豆制品都是补的好东西。

5、胡萝卜

这种万能的食物不管男女老少吃都特别适合。之所以说它对也有一定的保护作用，是因为胡萝卜素在体内可以帮助减轻毒素对的侵蚀。胡萝卜的吃法有很多，不管是生吃、凉拌还是烹饪都是不错的选择。夏天来了，凉拌一盘胡萝卜丝既有营养又很下饭。

参考资料来源：人民网-大枣泡水养8大功效实在太惊人

参考资料来源：人民网-吃什么对好？这些食物你吃对了吗？

怀孕抽检查单怎么看

很多女性朋友在怀孕过后都会考虑到医院进行抽检查，但是抽检查单上面的一些专业术语，女性朋友是看不懂的，需要医生的专业认知，那么，怀孕抽检查单怎么看?

怀孕抽检查单怎么看

1、看绒毛膜促性腺激素女性怀孕后体内的激素水平会出现一定的变化，这个激素水平也就是指绒毛膜促性腺激素，绒毛膜促性腺激素在正常情况下是在0-5之间，如果怀孕了的话绒毛膜促性腺激素会在10左右，而且每天会呈倍数增加。红蛋白的主要功能就是携带氧分子，是液中数量多的一种细胞。红蛋白的正常浓度范围在110~150g/L，如准妈妈红蛋白的浓度大于150g/L时，可能会出现液中含氧量不足的情况。如果红蛋白与红细胞同时减少的话，则有可能出现急性或慢性失，缺乏造因素、造障碍和造组织损伤、贫等。

2、看孕酮女性在卵泡期孕酮0.2～0.6ng/ml，黄体期是在6.5～32.2ng/ml之间，超过这个数量的话怀孕的可能性就很高了，且怀孕时间越长，孕酮值就会越高。常规检验报告单内包括有红细胞(RBC)，红蛋白(Hb)，(WBC)及分类计数，红细胞比容(HCT)及(PL)等。在报告单的右侧会有正常参考值，当检查出来的结果超过参考值时，除了能从数字上看出来，还会有符号“↑”和“↓”表示比正常参考值高了或是降低。在看常规报告单时，、红细胞以及的数据是关键的。

3、看雌二醇(1).排卵期一般情况下在排卵前期为48～521皮摩尔/升,在排卵期为70～1835皮摩尔/升,但是在排卵后期又变为272～793皮摩尔/升。(2).妊娠期妊娠前期一般为0--300ng/L，在妊娠中期一般为1000--8000ng/L，而在妊娠后期一般为5000--27000ng/L。主要有消灭原体，保卫健康的作用，孕期有一定的上升空间，从孕7周开始增加，孕30周达到高峰。它的正常值范围为(5~12)×10^9/L，高可达到(14~16)×10^9/L，如果高于孕期范围，则表示准妈妈可能有、出、中毒等。

肚子吃什么能缓解

在我们肚子的过程中，不一定要服用才能得到缓解。当然在我们的饮食当中，也有很多食物是可以起到一定的缓解作用的。

1、酸奶

在很多人的潜意识当中，酸奶是可以促进消化的，确实酸奶当中含有有益菌。喝酸奶可以增加肠道内的益生菌，助肠胃蠕动。

2、膳食纤维丰富的食物

当然，在这个时候应该选择一些容易消化的食物，在进餐前可以先做些肢体的柔软运动，会对消化和吸收有帮助。

3、食疗

当然通过药膳食疗也是可以得到很好的缓解的，但是要注意不要乱吃，要在指导下进行。

4、酵素

可以服用酵素来缓解，也就是给我们的道增加“酶”，酵素可以及时地给身体补充酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和的作用。

遇到肚子不一定要通过，按照以上来尝试，也能起到一定的缓解作用呢！

首先，需要找准原因，是因为，还是因为消化不好，甚至是因为道出现了一些什么等。

其次，在饮食上需要十分注意，不要过量地喝水，这个时候喝热水是解决不了问题，甚至会加剧问题的发生。这时应该尽量少吃东西，或者选择一些容易消化的含纤维素高的食物。

再者，可以通过一些手法来帮助缓解，比如按摩。我们可以进行腹部按摩，要先将手掌搓热，然后放到腹部上顺时针、逆时针按摩各3分钟，可以促进肠胃的挪动，消除的情况。

水晶虾的养殖

饲养水晶虾首先要看你的缸体大小，用的底泥，用的何种过滤，何种灯居，后是什么MOSS,什么沉木，什么饲料，什么营养品。那么我就来说说看我的技巧。

一.缸——从小号的30厘米到大号的1.5米（都是我真实见过的）我个人推荐60的，原因容易控制水质，配置器材方便，不必担心缸太小过滤太大的问题，而且不影响虾的生长。（实际我个人使用的是AQ40及AQ50）而且容易打隔断进行分级提纯。缸太小饲养数量受限制水质器材不好选择，太大至少让我感觉那不是饲养着观赏而是为了贩售做准备。

二.底泥——从日本的ADAADA2白仓贵五味土尼索到大陆的海豚新的尼特利，香港的德士泥。都是适合饲养水晶的，的确我没能力也没功夫都一一实验，但我从看到的问到的多的人都是选择ADA系列的，部分有钱的朋友才会直接使用白仓贵泥。海豚泥我也见到不少玩家在用并且饲养的也成功繁殖了不少,五味也看人用过。简单说说我知道的各种泥吧。ADA系列我个人在用，首先不要说几代黄水几代崩溃快，泥这东西不是石头他迟早要粉化，所以你养虾就别操心泥了，1年的时间谁也说不好你会不会搬家会不会更换饲养品种，只说泥的感觉从色彩搭配ADA还算不错1代黄水你多换几次水，新缸大概换2次全缸水，泥就差不多沁泡彻底了，PH也相对稳定了，如果黄水放活性炭慢慢就会明亮起来。2代是我早开始使用的，放入纯净水静待一天，然后开过滤及水妖精跑了足有一周中间只加水并没换水，一周后放消化，造景色。2周后放虾PH保持在6.5。之后这几个月不加矿泉水的时候PH保持在6.8KH1GH2。白仓贵很多香港人台湾人在用，泥里没什么水草肥，纯净水开缸差不多3天放虾就OK。五味土我真的没法说反正连销售都告诉我这个泥的确不适合养水晶因为后期它的成份让水比较难控制，的优势就是五位开缸水很快就清澈了。海豚泥除了外形难看（像ADA的根肥），整体还是不错的天津冯哥家的缸就使用的是它，饲养繁殖没任何问题。尼特利除了在展会看到有养虾的，真实效果还有待整个论坛拿到的朋友测试才知道（刚在论坛看到有人卖价格100太贵。）尼索，德士因为用的人少所以没必要描述至少我没太多它的详细资料。

三.过滤——这个东西是让大家容易不好选择的了~从方便的上率侧率背率到美观大方的滤桶用那个的都有，滤材那更不用说了用环的、石英珠、消化砖、多种多样，简单说说我的看法吧，个人推崇上滤毕竟这个东西开放而且容易更换滤材调节水质，但缺点就是占地方不美观。桶哪就是美观并且没噪音。两者各有千秋看个人条件和喜好了。滤材这东西就更复杂了~便宜的环子容易提升PH值但POWERHORS的珠子真不便宜，经过长时间的咨询和学习暂时感觉伊汉的石英珠及惠弘玩家首选的小号环还是性价比不错的。水妖精必不可少，性价比好的就是信有双头的部分网上商城有销售。底滤板我从来没考虑过~我个人使用恢弘的MINI桶(11w)+cy20（3W）+AT0400瀑布(3w)

四.灯具--由于不是玩草的高手所以对灯的研究只限于省钱省电，首先推荐PL三基色的灯36W白管亮度够主要温度不会很高尤其是夏天很适合虾缸使用。其次就是卤素灯（70W150W）这个灯穿透力强层次感和色普接近太阳光对虾的补钙很好（侠客行那里有真是案例，一只脱白的公虾从透明恢复到了白感很明显），但缺点就是夏天太热温度提升太快及太费电。至于T5T8飞利浦848什么的我都没研究所以您嘴下留量别很批我啊~多谢多谢~

五.MOSS沉木植物前景草这些都适合出现在虾缸里面，MOSS推荐小三角或大三角按规矩摆能出圣诞树造型很是好看。沉木首推是虾木说白了就是空空多的沉木，其实我自己观察虾不管多大多小都不会疯狂的迷恋这些地方只要你的沉木能遮挡光线就OK了~没必要去购买高价沉木，水草前景草这边我自己用小容，迷你矮珍珠，别的品种各有千秋大家自己看喜好吧~反正大根大叶都不错吸收这吸收哪的~友情提示养虾好来些浮萍这东西真的很好~

六.饲料营养品，这家伙可能是费钱让人不相信的东西了~虾粮我选择白仓贵100块不到的东西能喂半年多，白仓贵微生物素这个东西我3天一放效果就是出微生物小虫子及适合小虾吃，白仓贵怪粉黑版测试说提PHGH什么的，我也买了也放没见虾特白也没见它们不适应，毕竟就一小袋子一缸能放多少哪是不。蒙脱石40的缸我至少放上3块效果达到多少不知道反正玩龙的放说给龙补钙，个人意见这东西好放在能多见光的位置。太古海泥放不放就看你自己~我放了没见虾天天捣，就当心里安慰造景吧~火山岩很多人放在底滤板下面，反正我不放~我就放在缸里直接造景了~。翠湖的浓缩钙肥放不放都OK~心里安慰，没放我的虾也脱壳繁殖，放了也脱壳繁殖。其他的相关产品就更多了~包括虾友自己做的汉堡，不是说我多事虾好就给菠菜不用搞的太复杂毕竟它的老祖宗没地方天天吃汉堡~天天补钙~。测试液方面我用德彩PH鱼博士KHGHNO2NO3。测试笔什么的还是算了太贵修正更麻烦。有条件用麦饭石做低沙也不错我自己这么用~放在泥下面。

虾入缸前的准备

大家要想养好水晶虾,虾缸中的设备一样也不能少,第一期中我已经介绍不说啦!虾缸中的设备都弄好之后,就要开始养水了,因为新ADA泥酸度太强会弄死虾虾,所以放入水的一个星期后抽上一半水,在加入一半新水,过3天在换一小半水就可以放虾了,记得要注意温度的变化,温度相差大就会死虾,所以在放虾的时候要在缸中泡上半个小时~1个小时,如果虾是从别的地方购买回来的,那么一般需要过水1~2小时,当然时间越长越好啦!

水晶虾的繁殖以及虾缸的配备

养虾有1年了,我也掌握了繁殖经验,接下来我就说一下虾的繁殖.

首先,我想大家因该很想知道水晶虾是怎么分公母的吧?水晶虾如何分公母？这是大家关心的课题。因为没有母虾就失去了养虾的乐趣！在养虾的过程中能看着它一代代的繁延下去才是大的成就感。基本上可从四个特征来分辨公虾或母虾：

1、以一只六个月大的成熟水晶虾来说，母虾的腹部较宽圆，幼虾就不容易看的出来了。

2、眼前的四只触角，母虾较短，公虾则较长，这要用相同的个体来做比较，也是容易分辨的特征。

3.母虾由上看背部较圆而两侧会稍为的膨涨，尤其是抱过一次卵的母虾会特别明显。

4.成熟的母虾头部后方在灯的照射下有块黑影是为卵巢

公母分出就可以准备繁殖缸以及设备.

1、鱼缸；一般养水晶虾的缸不能太小,我用的鱼缸为60*35*40CM,这样大小的鱼缸容易控制水质,鱼缸太小了,除水质不好控制外,其过滤和灯具等配套设备也不易买到.

2、沉木，ＭＯＳＳ；沉木上绑上ＭＯＳＳ放入虾缸中，有助于幼虾的躲藏，免受攻击，此外，水晶虾在蜕壳后自身所产生的腥味容易遭受同伴攻击，所以大多数玩家在虾缸里放入沉木．

３、温度；一般养水晶虾的温度在２３～２６度，可我繁殖要25～26度，这也是我为什么大量繁殖的原因，这也是个人摸索出的经验．

种虾抱卵的第一天，体质特别虚弱，灯光不应太强种虾一般会在下午或是傍晚产卵，常常会有人问红水晶虾能生出黑的么？目前，水晶虾的基因已经非常稳定，所以红色的水晶虾所出的虾肯定是红的，不会有黑的，想出黑的就拿一黑一红配，水晶虾的寿命约为１３个月，小虾到成虾约３～５个月，成熟的虾一般一次约抱２０～３０个卵，（３ＣＭ的母虾可抱６０个）但并不能１００％的孵化，大约能出１５～２５只，那要看母虾的体质基因，有许多虾友经常会问我，虾抱卵用不用隔离，小虾孵化出来吃什么？虾抱卵不需要隔离，放在一起就行啦！但是好虾（辉煌，白区，摩拉丝），我建议好隔离，高等级的虾一是难繁殖，二难养，隔离开能从中挑出好的，刚孵化的小虾什么也不用喂，小虾会吃缸上的水藻来维持生存，主要的是种虾抱卵时不要太吵，灯光不要太强，只要掌握了这些我想大家以后会繁殖出更出色的水晶虾

顺利过夏

大家都知道，水晶虾难过的一关就是炎热的夏天，接下来就更大家说说我是怎么让虾顺利过夏，大家都知道水晶虾喜凉不喜热，它对温度也是及其挑剔的，温度一高，虾就容易大量死亡，想养好水晶虾关键的一点在于降温，有条件的人选择用空调，和冷水机，我就用电风扇来降温，换水是我好的降温方法，２～３天换一次水，这样可以起到降温的作用，有可以促进虾的生长，把虾缸放在阴凉的地方通风出也可以给虾缸降温．

只要认真观察，培养兴趣，不断的从失败中总结教训，遇到问题寻找原因，只要付出努力，就会得到收获，这些是我养虾的经验，经验需要人不断的完善，不断的积累，希望有不同意见的虾友门可以交流和分享

水晶虾踢卵原因：1高温会踢卵2水质波动过大包括PH和温度的波动3母虾有时营养不良也会踢1蒙脱石在水晶虾养殖中的应用

对养殖水晶虾的虾友来说，蒙脱石(硅酸盐白黏土)好像应该是是必备的养虾物品了。水晶虾对水质非常敏感，它们需要干净的水质，蒙脱石可稳定水质，可是水质保持一定的硬度(GH，4-6)和碳酸盐硬度(KH，1-2)，可吸收或抑制氨及有机胺产生。学术上也认同了蒙脱石可作为硝化培养的培养基的主要成分。

1、水晶虾的由来

水晶虾(RedCrystalShirmp)的出现始于日本上世纪90年代中叶，是由中国产的彩虹钻石虾（beeshirmp）经过多代提纯稳定基因，使红色隐性基因得以保持，也就成了今天的水晶虾。水晶虾因其红白相间的体色而成为观赏价值极高之水族生物，目前只有少数业余玩家可做少量的繁殖，大部分玩家还是从虾商处购买。

目前水晶虾的基因已非常稳定,所以红色的水晶虾生下的一定是红色,它的寿命约15个月，小虾到成虾约需4-6个月，成熟的母虾一般一次约抱20~30个卵(3cm长的母虾可抱60个卵)，但并不能100%的孵化。

2、蒙脱石的功效

蒙脱石不溶于水，PH6.5-7.5，不会改变水的PH值。可直接放入水槽使用。效果长达六个月。蒙脱石是养水晶虾的必需品。

纯度在95-98%的蒙脱石对水晶虾饲养的环境是适合的!且具有美白的效果。对红水晶虾有重染及维持健康的功效，令红水晶虾白色的部份更密更厚。

蒙脱石用于养锦鲤（锦鲤、金鱼、龙鱼等品种）时，也叫锦鲤营养石。

蒙脱石含有活化硝化的主要成份,是硝化的佳菌床，可令水质长时间稳定。

蒙脱石通过其本身微弱的电离现象，可活化水分子。

蒙脱石可除臭改善、清洁水质，对水中的重金属离子、有害浮游有吸附、固定作用。

蒙脱石可释放出50多种的微量元素，虾缸一放入蒙脱石,虾马上靠近，虾也喜欢吃蒙脱石。

水草可吸收蒙脱石释放出的很多矿物营养素,蒙脱石可促进促进水草根系发育

3、蒙脱石的形状

一般来说，蒙脱石的形状不会影响其功效。目前养虾者使用的都是块状蒙脱石。块状蒙脱石按推广地的不同而分为速效蒙脱石和长效蒙脱石。

速效蒙脱石由香港推广而来，纯度在98%左右，入水后会逐渐散开，整体崩解。PH6.5-7.0，

长效蒙脱石由台湾推广而来，纯度在98%左右，入水后表面会逐渐变润，形状不变。PH7.0-7.5，

速效蒙脱石一般是均匀的小块，投入量少，水清澈快，利用率高。

长效蒙脱石讲究的大块，蒙脱石是一点一点慢慢润涨的，投入量大，起效果的部分只是表面的浅浅一层，效果也会因时间而功效大减,到时水质会急剧恶化，需人工把蒙脱石取出出，削去表面的一层再放回缸内使用。

笔者本人是喜欢速效蒙脱石，方便，快捷，投入量少，效果快。

不管是长效蒙脱石还是速效蒙脱石，都应纯度在98%左右，符合饲料标准，千万不要使用工业级产品。

4、蒙脱石的加法和注意事项

以60L的水族箱为例，长效蒙脱石加300-400g，速效蒙脱石加200g，就可以保持水中的有害物质含量长期在安全线以下，多加无害。

对于新开的缸，可以一次全部加入，这样可以加速养水的过程。

直接添加到水族箱中的时候，不能一次全部都加入里面，而要分3-5次逐次加入，在加入虾没有反应两三天以后再加入下一批次的蒙脱石，这样可以让水中的微量元素不会突然变化，使虾产生不适的反应（甚至可能死虾）。

有什么好的自制面膜方法

美容DIY---自制面膜汇总

收集几款自制面膜的方子和姐妹们一块分享。下面如果只写面膜的成分，没写使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于脸上就可以了。

一、清洁面膜

1、西瓜皮面膜。每周两次。可使细嫩白净。

2、蛋清面膜。粘除污垢，紧实。化妆前做，可以延缓脱妆。

3、苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

4、番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁，收敛，对黑头粉刺和油性特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

5、柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持洁净、润泽，适合任何。因为含酒精，用后会有些干涩，要搽护肤品滋润。

二、去角质面膜

1、盐（一小勺）蛋清面膜。

2、绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

3、燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善粗糙、角质堆积，促进光滑两利。

三、滋养面膜

1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性。性慎用。

3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性、使细滑，而富有弹性。

4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的。

5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善粗糙，使细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性。

8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充养分。

四、保湿面膜。

1、蜂蜜面膜。

2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复弹性作用。

3、黄瓜面膜。补水保湿。

4、香蕉、牛奶面膜。

5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

五、紧肤面膜。

1、梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性。

2、海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。

3、橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑。去皱。

4、胡萝卜、西瓜面膜。去皱。

5、苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加弹性。

6、蜂蜜、蛋清面膜。

7、牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。

8、牛奶、草莓面膜。

9、白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果

六、美白面馍。

1、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使白稚、滋润。

2、草莓面膜。减轻日晒引起的。

3、苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4、豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。白而透明。

5、红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6、白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风、消肿、排脓。

7、西瓜、蛋黄面膜。

8、杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡的光泽，且可使滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》

9、黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10、嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化。

11、漂白敷面法。浓度3％的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。

七、战“痘”面膜。

1、陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》

2、益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。

3、土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于干枯萎缩、油性及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性去油。

4、黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。

5、莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭扩张等症状。

八、祛斑面膜

1、柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

2、桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3、茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。

4、黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进，加快，有效淡化斑点并滋润。

5、香菜汤。洗脸，每日一次。

九、其他面膜

1、放面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止。

2、面膜。当适用化妆品不当而引起反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于处，起消肿的功效。

3、舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓的晒伤。

十、眼膜

1、丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗、洁服、增白的效果。

2、银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强弹性的作用，每日一次。

3、冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

4、茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

5、甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。

为了把脸上糊状的面膜清洗得更干净，建议JM使用DIY自制面膜的纸膜。还有值得提醒的是：敏感性的JM要注意小心咯！一旦发生刺激或发红症状，好赶紧用清水或生理食盐水冲洗，再以冰敷镇定，另外涂抹些凡士林可以帮助抑制发炎。过程中，切记不要再使用肥皂等刺激性化学品。

面膜敷脸的时间一般为10-15分钟，到时间就要马上揭掉或洗掉，除了揭撕式面膜，其他面膜千万不要等到干了再洗。面膜湿润时，营养会被大量吸收，但面膜干了之后，就会吸收中的水分而且还会堵塞毛孔影响的正常。

面膜敷脸的时间一般为10-15分钟，到时间就要马上揭掉或洗掉，除了揭撕式面膜，其他面膜千万不要等到干了再洗。面膜湿润时，营养会被大量吸收，但面膜干了之后，就会吸收中的水分而且会堵塞毛孔影响正常的。

给大家介绍一下面膜的分类，只有PLMM能够对症下药，找到适合自己的面膜

如果根据面膜的功效，大概可分成这样五类：

·迅速提高水分的保湿面膜（适合各类）；

·具有清洁和醒肤功能的清洁面膜（适合油性及混合性）；

·去除油质的清爽面膜（适合油性）；

·具有抗皱、紧实的紧实面膜（适合成熟）；

·具有美白效果的美白面膜（适合各种肤质）。

如果根据面膜的形式，可以分为以下几种：

·剥除型（Tear－off）

以深层清洁或去角质类的面膜居多，通过升高表皮温度，促进和。不过这类面膜的争议性比较大，因为它更多地借助物理性的作用，无法添加太多的有效成分，已经被专业人士视为逐渐淘汰的产品，慢慢转型为局部的贴布产品。

由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保湿剂，这对干性不太适合，另外撕剥的动作对敏感型也不适用。

·泥膏型／也称水洗型（Wash－off）

选择含有优质的添加剂如保湿因子、氨基酸、胶原蛋白等保养成分的泥膏型保养面膜，才能达到理想的保养效果。涂抹的先后顺序很重要，好从温度较低的两颊开始涂抹，以使面膜的干燥时间一致。泥膏型面膜不仅能够有效清洁，而且保湿效果也不错，能非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，敷脸后，黑头、粉刺很容易挤出来，尤其对不适宜用蒸气的干性是很不错的选择。

泥膏型面膜虽然清洁效果很好，但因产品内含有较高的防腐剂，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的应该谨慎使用。

·乳霜型／擦拭型（Tissue－off）

有的品牌有乳霜型的面膜，一般为cream质地，非常温和。美白、保湿、舒缓等类的面膜大多属于此类，以正常方式使用，后用面纸擦拭即可。

乳霜型保养面膜的效果更接近晚霜，比较适合敏感性。

·棉布型

棉布型面膜就是将调配好的高浓度精华液吸附在棉布纸上，敷到脸上即可，是方便的一种面膜，人气也越来越旺。它的主要优点是成分上易于控制而且可以添加多种养分，能大大提高有效护肤成分的渗透量及渗透深度，既迅速地提高含水量，又避免了清洗和防腐剂等问题。

是改变脸色的救急法宝，比其他类的面膜效果更迅速、有效，不足之处就是价格比较高。

·凝胶型

只要敷在脸上厚厚一层，不需洗掉或搽掉，现在很多强调活力醒肤、紧实、保湿的面膜，都属于此类。这类面膜还可以再分为透明及不透明两种：透明的凝胶型保养面膜只能加入水溶性的护肤成分，所以比较适合油性肤质；而不透明的凝胶型面膜可以加入的成分比较多，干性肤质也可以使用。

涂抹凝胶型面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，一定要有一定厚度，盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

使用面膜的注意要点：

1、做面膜前的清洁工作非常重要。

2、放松心情能带来更好的效果。

3、多喝果汁对保养很重要。

4、敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让全面地放松。

李嘉琪直播间第二天的直播内容是什么

一、直播时间

李佳琦11月27日18：30开始直播

二、直播内容预告

食品类:

1.春江去骨鸭掌

2、他味可鸭掌场告

3、蜀中桃子姐卤味调料

4、优诺优丝酸奶

5、乐伴星厨孔雀蝴蝶酥

6、头厨纸皮烧麦+老面小笼包

7、霸蛮湖南米粉

8、三得利乐氛含气复合果汁饮料

9、春雪流心鸡球

美妆类:

10、TIGI女王蓬松喷雾

11、FentyBeauty百变柔雾塑颜棒

12、PL看不见气垫

13、贝玲妃反恐精英持妆喷雾

14、kate立体造型三色眉粉

15、小奥汀卧蚕笔

16、花知晓独角兽浮雕腮红

17、RT化妆刷套装+进阶版日常眼部套装

18、MissCandy指甲油

19、KissMe3代放水睫毛膏

20、canmake柔滑眼线笔

21、奥蜜思透妍防晒隔离乳

22、花西子蚕丝蜜粉饼

生活类:

23、太力抽压两用真空压缩袋

24、优洁士小白鞋清洁剂

25、小林制药无香空间

26、onfull除霉嗜喱

27、素士D3猫抓刷

28、BOP三丽鸥联名款果味双线牙线

29、Regenerate牙釉质修复牙膏

30、蓝宝柔音被壁机

31、智云SmoothQ3手机稳定器

32、闪迪手机U盘

33、小米Redmi手表2

34、小米小爱音箱Art

服饰类:

35、MeetMetro复古宽松牛仔裤

36、EF蝴蝶结针织衫

37、DmeStyle休闲阔腿裤

38、DmeStyle插袋A字版半身裙

39、Toomanyshoes齿轮底烟筒靴

40、阿玛尼手表

41、致知西上曲毛呢大衣

42、tourniquet牛角针织毛衣

43、Guuka毛巾绣圆领卫衣

44、ER仿兔毛双面穿外套

45、内外少女法兰绒睡衣睡裤

46、Susen化妆包

47、安踏男女同款休闲羽绒服

48、安踏小街顽男女板鞋

49、安踏男女同款加绒长裤

50、亦谷仿貂毛套头毛衣

51、714streetLOGO刺绣毛衫

52、herschel赫行单肩魔术贴斜挎包

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。