益生菌里面有杆菌吗？益生菌是哪些酸奶中的乳酸菌是益生菌吗

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益生菌是哪些酸奶中的乳酸菌是益生菌吗

益生菌是指定植于人体肠道、生殖系统内，能发挥健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。主要是酸奶中的益生菌将牛奶中的乳糖分解成了一分子的半乳糖和一分子的葡萄糖，从而使得乳糖酶缺乏的人群也能饮用。

只有活着的能到达肠道的（一般有很强的耐胃酸耐胆盐能力）并在人体内定植，有足够数量，并对人体健康起到有益作用的（如抑制有害菌的生长、调节肠道平衡、提高力等）才能称之为益生菌。多数灭菌型酸奶都会添加比较高级的菌种，效果甚至比普通活菌酸奶更好，通常也更贵。益生菌的种类和对人体的作用都是比较复杂的，但多数都作用于消化吸收功能，正确使用，好处多多。

婴儿出生3-4天肠道内即出现双歧杆菌能为婴儿的肠道健康提供独特的保护作用，有效减少婴幼儿肠道的发率，婴幼儿双歧杆菌数量占肠道内总数的25%。常见的嗜酸乳杆菌双歧杆菌等，但有些益生菌是后添加进去的，酸奶本身是没有的。还有益生菌是个相对的概念，不是绝对的概念。比如常见的坏的大肠杆菌这种菌在大肠内是好的菌，要是跑到别的地方就是坏的菌。因为酸奶中仍然有活菌及其芽孢，也有它们生长必须的有机物质，即使没有杂菌引入，现有的乳酸菌和酵母菌也会过度发酵，使酸奶不再适合食用。

酸奶有一定的保健作用。酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。同时，酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高。酸奶中都含有益生菌，但只有低温益生菌饮品才含有活的益生菌，不过在饮用过程中也难以通过胃酸在肠道定值。

双歧杆菌是益生菌吗想了解下

双歧杆菌是益生菌的一种,主要是调理肠道菌群的，或者的时候都可以用它来调理。我知道这个也是之前奶奶肠胃不舒服去医院的时候医生提到的，说可以给适量喝一点，对肠胃健康是有好处的。回去之后就选择了富含乳双歧杆菌的伊利健康科学BL-99益生菌，它的主要成分就是乳双岐杆菌，听说是针对中国人的肠道以及45岁+中老年人研发的，里面的γ-氨基丁酸（GABA）作用还不小，感觉还可以，感兴趣可以去看一下⌄

双歧杆菌属于益生菌吗

就像白马是马一样，双歧杆菌是对肠道有益的微生物，当然属于益生菌。除了双歧杆菌属于益生菌外，乳酸杆菌也是益生菌。

可以直接补充双歧杆菌来调理肠肠胃，也可以通过补充双歧杆菌喜欢的食物（果畅果聚糖）来增殖肠中的双歧杆菌，达到润肠通便的目的。

什么品牌的益生菌含有嗜酸乳杆菌

现在，益生菌产品很多，但是益生菌中到底含有哪些菌种呢，我们不得而知，也只是从现有的信息判断。所以对于很多产品我们都不能妄下断言。就我自己使用过的益生菌而言吧，我用益生菌是由于我，算的上有点严重吧，所以就购买了北美嘉方益生菌，它富含6种菌株，含有干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。对于的效果还是不错，当然效果是因人而异的。打算看看双十一有什么活动，再买一点呢。

所有的酸奶都含有益生菌吗

并不是所有的酸奶都含益生菌。市面上出售的酸奶一般分为两类，一类是普通的酸奶，里面只含有两种乳酸菌，是我们熟悉的嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两种保健菌主要用于发酵，是乳酸菌，但不是益生菌，如果我们买到的酸奶中只有这两种菌的话是起不到补充益生菌的目的的，大多数都会消失在进入大肠的路上，只有少部分进入到大肠中，所以基本上起不到调整肠道菌群的效果。

还有一种就是益生菌酸奶，这一类酸奶除了含有普通酸奶中的两种乳酸菌之外，还有其他的菌群，比如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等，但是不是所有的益生菌酸奶都会标明酸奶中含有益生菌活菌的数量，所以是无法替代益生菌的，不过还是可以起到调节和的作用。因此我们在选择酸奶的时候一定要看清楚配料表，根据自己的需求来选择合适的酸奶。

很多人担心长期喝益生菌酸奶肠道会对益生菌产生了依赖性，其实不用担心，因为益生菌是不会用永久定值的，这是因为大多数的益生菌在我们人体的肠道中存活不会超过7天，如果不在补充益生菌了，自然也就不存在依赖性。所以并不是所有的人都需要补充益生菌，而且每一种菌的作用也会不同，随便买一种也不一定就是适合自己的。

益生菌并不是我们想象的那么简单，酸奶中的益生菌也要看里面是否注明了活菌的数量，益生菌之所以管用，是因为它必须是活的，必须是安全的，益生菌的作用和剂量有关，有的益生菌是对肠道有益的，但是并不一定能够提高身体力，有些益生菌可以帮助提高力却不一定就能够对肠道有用，所以不能乱吃。

大肠杆菌是否是益生菌

大肠杆菌是人体的正常菌群，也是条件致菌。

另外大肠杆菌属中有一类致性大肠杆菌，如O157型等，能引起严重的。如污染水源，可造成爆发疫情。是每年肠道门诊的重点监测菌群。

大肠杆菌也是国家饮用水卫生标准的一个检测指标。国家规定每升水中大肠菌群数不得超过3个，每毫升水中总数不得超过100个。

大肠内的大肠杆菌是益生菌吗

你好，

大肠杆菌是一大类的总称，人身体内正常就有各种各样的大肠杆菌。多数大肠杆菌的菌种是有害的，有的是产毒的，有的是侵袭性的，但不是所有的大肠杆菌都是有害菌，确实有少数的大肠杆菌就是益生菌。

换句话说，大肠杆菌是条件致菌

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