益生菌菌种分哪几种？益生菌的分类及作用介绍？

随着人们对健康认知的不断提高，益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，受到了越来越多的关注。那么，益生菌的分类有哪些呢？下面就为大家介绍一下。

1.双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以在人体的肠道内生长繁殖。它可以帮助人体消化吸收食物中的营养物质，同时还可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，提高人体的力。

2.乳酸菌

乳酸菌也是一种常见的益生菌，主要存在于人体的口腔、胃、肠道等部位。它可以分解食物中的乳糖，生成乳酸，调节肠道酸碱度，防止。乳酸菌还可以产生抗生素类物质，抑制有害菌的生长。

3.酵母菌

酵母菌是一种单细胞真菌，也是一种常见的益生菌。它可以在人体肠道内生长繁殖，帮助人体消化食物，同时还可以调节肠道菌群平衡，促进人体力的提高。

当然，除了双歧杆菌、乳酸菌和酵母菌以外，市面上还有其它菌株。比如卓岳宜君素添加的鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等一共16种菌株，而且1条活菌量就有1000亿cfu，不仅能够调节肠道菌群失衡，抑制有害菌生长，还可以做到提高人体力、清除、降低和缓解等作用。

总的来说，益生菌的分类比较多，不同的益生菌在人体内的作用也有所不同。但是，它们都可以帮助人体调节肠道菌群平衡，促进人体健康。因此，对于有需要的人群，如肠胃不适、较弱等人群，可以选择适当的益生菌制剂进行补充。