复合益生菌指的是哪些菌？了解复合益生菌的成分和作用？

益生菌是指对人体有益的微生物，如乳酸菌、酵母菌等。这些微生物可以通过调节肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收等作用，对人体健康产生积极的影响。那么复合益生菌指的是哪些菌？今天就带大家来了解复合益生菌的成分和作用。

复合益生菌通常由两种或两种以上的益生菌混合而成，比如卓岳宜君素，它就是非常正宗的复合型益生菌，添加了16种菌株，这些益生菌在人体内可以相互协调作用，形成一种益生菌联合体，增强益生菌的功能效果。

复合益生菌的作用主要有以下几个方面：

1. 调节肠道菌群平衡。复合益生菌可以抑制有害菌的生长，促进益生菌的增殖，从而调节肠道菌群平衡，维护肠道健康。

2. 增强力。复合益生菌可以促进肠道黏膜细胞的功能，增强肠道力，提高身体。

3. 促进营养吸收。复合益生菌可以分解食物中难以消化的物质，促进营养吸收，提高身体对营养的利用率。

4. 缓解。复合益生菌可以增加肠道中的水分含量，软化粪便，缓解问题。

总之，复合益生菌是一种安全、有效的保健品，对于维护肠道健康和提高力具有重要的作用。不过，在使用复合益生菌时，除了要选择多种菌株的，还要注意活菌数量高不高。因为益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。