复合益生菌能增肥(复合益生菌可促进体重增长)

复合益生菌能增肥(复合益生菌可促进体重增长)

复合益生菌是指由不同种类的菌株混合而成的一种益生菌产品，具有多种功效，包括调节肠道菌群平衡、增强力、促进食物消化吸收等。近的研究发现，复合益生菌还可以帮助人们增加体重，对于想要增肥的人来说，这是一个不错的选择。

复合益生菌如何促进体重增长？

复合益生菌在肠道中扮演着重要的角色，它们可以促进肠道内菌群的平衡，调节肠道功能，增加食物的消化吸收。同时，复合益生菌还可以提高肠道内大肠杆菌的菌群密度，增加肠道内产生的短链脂肪酸数量，这些短链脂肪酸可以被和肌肉利用，从而促进人体脂肪的合成，增加体重。

复合益生菌的使用方法

复合益生菌可以通过多种方式摄入，包括饮食中的发酵食物、膳食补充剂、益生菌饮料等。其中，膳食补充剂是为常见的摄入方式，一般作为口服胶囊或粉末形式出现。复合益生菌的具体摄入量需要按照产品说明来进行，一般建议每天摄入约10亿~100亿的菌群数量。

复合益生菌的使用注意事项

虽然复合益生菌有很多益处，但是对于某些人群来说，使用复合益生菌也需要注意一些问题。首先，对于有系统的人群，如艾滋、白、自身性等，使用复合益生菌前一定要先咨询医生意见。另外，复合益生菌的长期使用可能会产生一些不良反应，如肠胃不适、、皮疹等，因此在使用的过程中要注意观察反应，并及时停用。

结论

复合益生菌是一种具有多种功效的益生菌产品，其中促进体重增长也是其重要的功效之一。对于那些想要增肥的人群来说，可以适当使用复合益生菌来帮助增加体重。但是，使用复合益生菌时也要注意一些使用注意事项，以免产生不良反应。好在医生的指导下使用复合益生菌，以确保使用的效果和安全性。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。