大人吃了益生菌拉肚子(益生菌对成年人不利？大人服用益生菌后反而引发腹泻)

大人吃了益生菌拉肚子

益生菌是一种能够为人体带来好处的微生物。它们可以在肠道内生存，为我们的身体创造更健康的环境。但是，为什么有的人会吃了益生菌后却出现了拉肚子的情况呢？这里就给大家一些解释。

益生菌并非万能药

虽然益生菌对于我们的身体是有很多好处的，但是它并非是一种万能药。所以，如果我们吃的益生菌质量不好，就有可能会导致等情况的出现。此外，如果我们的肠道内存在其他类型的菌群，有时候益生菌并不能很好地与这些菌群共处，也会导致身体的不适。

益生菌是否合适要因人而异

不同的人对益生菌的反应可能会有所不同。比如有些人的肠道内已经具备了很好的菌群平衡，再加入益生菌反而会破坏平衡，导致等情况。因此，在使用益生菌之前，好先去看看医生或者健康专家，经过评估，确定是否适合服用。

保证产品质量很重要

对于一个合格的益生菌产品来说，它应该是经过科学评估、设计、种植、贡献以及碎屑分离等才能够被用于生产的。因此，我们购买益生菌产品的时候，一定要选择那些质量过关的产品，这样才可以避免因为产品质量问题引发的健康问题。

养成健康生活习惯

后，我们还需要养成健康生活习惯，比如说合理饮食、适量运动、保持心情愉快等等。这些都是保持身体健康的重要因素。如果我们的身体本身就非常健康，使用益生菌也就可以得到更好的效果，不会出现等情况。

总之，如果大人吃了益生菌后出现了拉肚子的情况，需要我们好好检查自己的生活习惯，并且购买正规的、高质量的益生菌产品。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。