便秘喝益生菌有用吗？长期便秘可以吃益生菌吗？

益生菌以超强的肠道养护功能赢得了很多消费者的喜爱，尤其是市面上越来越多的益生菌品牌，都提到了可以促进肠道排便的好处，然而，在众多网友的讨论之下，很多人仍然在疑惑喝益生菌有用吗？

其实大家如果想要改善自己的，并且想要判断出喝益生菌对于改善有没有用，那么就先要判断自己的原因以及自己所喝的益生菌是否靠谱，而通过两方面的判断，结果就能够得出答案了。

首先我们来看看导致的原因。通常情况下，患有的朋友往往在肠道内存在一定程度的菌群失调。这是因为肠道内的有害菌和有益菌在进行竞争时，很多时候有益菌的数量是降低，而一旦失衡，肠道功能不再保持健康，所以就无法正常排便。如果是这样，喝益生菌有用吗？显然，益生菌是可以达到调节肠道菌群平衡的。

其次，我们就需要来看看服用的益生菌靠不靠谱，是否能够改善。大家要知道，任何一款益生菌的品牌，要想改善，必须提供大量的活性，因为我们在服用过程中，甚至是在产品生产过程中的环境以及包装运输过程中，都会降低益生菌存活的可能性，而这些活菌数量越低，越不能提供效果。

所以，此时我们就从活菌量入手，业内添加20000亿活菌数量的是卓岳宜君素这个国产品牌。如果大家选择的是该品牌进行服用，那么，就能够保证这些益生菌到达肠道后，仍然有大量的有益，而且活性高，有足够的力量抗衡有害繁殖，所以能够达成肠道菌群平衡，以此改善。

想必说到这儿，大家就不再疑问喝益生菌有用吗？取决于以上两方面，而在两点均能够确定且自己服用的也是卓岳宜君素这样活菌添加量高的品牌，那基本上就非常靠谱了，一定可以改善。