肠道益生菌的功效和作用及禁忌(肠道益生菌：功效、作用及禁忌一览)

肠道益生菌：功效与作用

肠道益生菌是指那些能够生长在肠道内、对身体有益的菌群，主要分布在人类肠道中的下消化道。它们可通过不断繁殖协助人体完成以下功效和作用：

维护肠道健康

肠道益生菌能够调节肠道环境，促进食物消化吸收，增强肠道对有害菌的抵御能力，同时抑制腐败菌的生长，减轻肠胃不适及等症状。

增强人体力

肠道益生菌可增强人体力，从而提高身体对的抵御能力。其能够产生抗生素、球蛋白、短链脂肪酸等物质，与身体的系统相互作用，减少原菌对机体的损害，保护人体健康。

缓解

肠道益生菌还能减轻口气不好、等问题，因为这些现象很可能是口腔内和肠道内的有害菌对正常菌的占领所导致的，通过增加肠道益生菌的数量，可以达到一定的净化效果。

肠道益生菌的禁忌

不是任何人都适合服用肠道益生菌，以下几类人应当谨慎或避免食用：

孕妇

孕妇在妊娠期、产后期应慎用肠道益生菌制剂，因为这些菌制剂尚未经过足够的临床试验，在孕妇中是否安全、有效尚不确定。

系统受损人群

系统受损人群，如严重患者、恶性患者、器官移植受术者等，应在医生的指导下使用，适量补充肠道益生菌，以免干扰或加重情。

功能不全患者

功能不全患者应慎用肠道益生菌，因为可能会加重负担，导致不良后果。

如果您有使用肠道益生菌制剂的想法，应首先咨询医生的建议，遵循医嘱食用。并要注意制剂的质量问题，避免选择未知的或不合格的产品。希望大家能够健康的运用益生菌的力量，保持健康!

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。