江中牌的益生菌怎么样？了解益生菌的功效及使用方法？

益生菌大家应该都有听说过，这是一款能够调节肠道菌群失衡，维护肠道健康的功能性食品。许多肠道不好的朋友都会选择服用益生菌来改善肠道，所以市面上也出现了很多益生菌品牌，比如江中牌益生菌。那么江中牌的益生菌怎么样呢？

据了解，江中牌益生菌是一款由江苏省中医院研发的益生菌产品，该产品主要成分为乳酸菌和双歧杆菌等18种益生菌，宣传说是能够有效调节肠道菌群平衡，增强肠道力，促进营养物质的吸收等作用。但是它是否能够真的做到这些还有待考究。

因为对于益生菌来说，益生菌的活性是非常重要的，只有活菌数量高了才能对肠道有效。毕竟人体内有上千亿，如果你服用的益生菌活菌数量低，那么肯定是无法战胜有害菌的。而江中牌益生菌的活菌数量说高不高，说低也不低，是比较平庸的。因为1条有600亿cfu，1盒一共20条，也就是1盒12000亿cfu。这个数量的活菌量对肠道有效果，但是要长期吃才有效果。

那这时候就有人问了，1条600亿cfu还不高，那高的益生菌是哪款？1条多少亿活菌量？目前市面上活菌数量高的是卓岳宜君素，1条1000亿cfu，1盒同样20条，1盒20000亿cfu，这个活菌数量处于领先水平。而且卓岳宜君素的活菌数量也不低于江中牌益生菌，一共有16种菌株。

从以上内容中我们知道了江中牌的益生菌怎么样，那么益生菌的使用方法是什么呢？益生菌使用方法很简单，可以直接口服，也可以将粉剂倒入杯子中冲服，每次1-2袋，每日1-2次，餐后均可。