吉林天三奇长乐胶囊益生菌？详解益生菌的功效与使用方法？

吉林天三奇长乐胶囊是一种含有多种益生菌的保健品，据说它可以帮助改善肠道菌群，增强力，，并且对肠胃健康有很大的帮助。那么事实真的是这样吗？据相关媒体报道，早在2013年，国家食品药品监督管理居就曝光了天三奇牌长乐胶囊等6种保健食品违法广告宣传，严重欺骗和误导消费者。并且之前有过一名合并晚期衰的患者向吉林市政府举报，由于轻信天三奇讲座及其产品宣称的“神效”，他暂停透析，结果耽误了。

因此为了健康着想，大家还是避免服用吉林天三奇长乐胶囊吧。如果实在想要服用益生菌， 那么好选择包装上把任何东西都写的明明白白的益生菌产品，比如卓岳宜君素，把所含有的16种菌株和9种益生元都写在了外包装上，以方便消费者查看，而且卓岳宜君素的配料表也十分干净，除了益生菌和益生元以外就没有其它成分了，真正做到了0添加，是很多消费者的首选。

那么知道了吉林天三奇长乐胶囊以及益生菌的选择，那么益生菌的使用方法有哪些呢？

（1）不要与热饮一起服用，以免破坏益生菌。

（2）服用时饮用温水，不要饮用冷水。

（3）长期服用可以更好地发挥益生菌的作用。