婴儿排便多吃什么益生菌好(宝宝便秘？这些益生菌帮助调节肠道！)

宝宝的排便问题一直是妈妈们关心的话题。如果宝宝，妈妈们往往会选择给宝宝使用通便药或者使用一些辅食调节宝宝的肠道。但是，近一些研究显示，给宝宝食用益生菌可能是更好的选择。那么，哪些益生菌对于婴儿的排便问题有帮助呢？

市面上的益生菌品牌有很多，但是真正做到效果好的却是少之又少，而这就是因为它们活菌添加量不足而造成的。据研究发现，人体每日需要服用107亿cfu的活菌量才能对肠道起到一定的效果，这也代表了那些活菌量低的，少于107亿cfu的益生菌产品是对肠道无效的，所以想要效果好的益生菌就要选择活菌量高的。

当然，虽然活菌量高的益生菌品牌不多，但是也有的。比如近很受关注的卓岳宜君素，它的活菌量是1盒20000亿cfu，1盒有20条，也就是1条1000亿cfu，这个活菌量属于高级别，而且还搭配了16种菌株，能够帮助消化和吸收食物，同时也能够降低肠道内的有害的数量，保护肠道健康，促进排便，改善等。