杂牌益生菌有哪些种类的(杂牌益生菌有哪些种类及特点，你知道吗？)

什么是杂牌益生菌？

益生菌是种种有益于肠道健康的有益菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等。但是，有些厂家为了追求特别的配方，会在其中加入其他种类的微生物，如酵母菌和酸乳杆菌的复合菌，甚至是孢子菌，这种产生于市井的、标榜着“多重益生菌”的杂牌益生菌，就具有了让人无法捉摸的神秘色彩。

杂牌益生菌的种类

1. 酵母菌和酸乳杆菌复合益生菌：这类益生菌常见于果汁、酸奶及保健品中，属于“群居类”益生菌，可以说是将两种不同活跃度及生长条件的益生菌参杂在一起，互相搭配，发挥各自优势。

2. 益生菌混合剂：由两种或两种以上活性的益生菌散装而成，产品成本低、炮制简便，品控标准并不要求过分苛刻。

3. 孢子杂牌益生菌：对比单一益生菌产品，孢子杂牌益生菌融合了多个益生菌群的种类，更是加入了孢子形态的菌体，有缓解肠胃不适、防止拉肚子等多种好处。

4. 其他的杂牌益生菌：不同的厂家有不同的“私房菜”，可能混杂的食材是不同的酸奶、维生素、益生元以及降等，在益丰然、维生素E中都有一些典型的例子。

杂牌益生菌的效果

杂牌益生菌的效果因厂家而异，但益生菌混合剂和孢子杂牌益生菌确实是比较有效的。杂牌益生菌可以帮助促进肠道菌群的平衡，改善肠道环境，提高力，从而防肠道、解决排便不畅等问题。另外，在排便不畅或者营养不良等情况下，选择杂牌益生菌也能够有效改善。

杂牌益生菌应该怎样选择？

选择杂牌益生菌时，要认真查看厂商标注的菌群成分是否真实可靠。较好的杂牌益生菌中，厂商会把不同的菌群比例调整至佳配比，充分利用各菌群的特点，彼此配合。所以一定要选择证明有效、信誉可靠的品牌，并根据自己的身体情况和需求，选择适合自己的产品。

结论

杂牌益生菌虽然有一些神秘色彩，但它实际上是一系列有着多种不同活性的益生菌群混合在一起的复合菌种类。这些益生菌种类各种各样，除了传统的酸乳杆菌和双歧杆菌之外，还包括有酵母菌、孢子菌等，每种都有着不同的功效及作用方式。只要根据实际需求选择临床证明有效、产地标识清楚、信誉可靠的产品，就可以达到佳效果。此外，无论是杂牌益生菌还是单一的益生菌，只是补充肠道菌群的一种手段，正确的饮食结构和健康的生活习惯才是养肠重要的组成部分。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。