婴儿吃益生菌具体怎么吃好(如何正确给宝宝服用益生菌？——婴儿益生菌饮食指南)

为宝宝正确选择益生菌

要选择在符合宝宝年龄段的益生菌。一般来说，宝宝出生前、出生后的3个月以及6个月的时候肠道内没有多氧化古菌，因此在这个阶段选择含多氧化古菌和双歧杆菌的益生菌，是为恰当的选择。

另外，宝宝益生菌不仅需要有益菌的种类、数量的准确搭配，还要注意无添加色素、香精、防腐剂等物质。

益生菌如何正确给宝宝服用？

益生菌的种类繁多，包括口服粉末、胶囊、婴幼儿奶粉添加剂等多种形式，那么应该如何正确地为宝宝服用益生菌呢？

口服粉末

口服粉末是宝宝常用的益生菌类别之一。一般来说，宝宝的体重越大，放入口中的口服粉末便需要增加。但每一种不同的口服粉末与宝宝的年龄段、体重都有着相关的使用说明，因此要在选择口服粉末之前，先看一看其使用说明。

胶囊

胶囊是用于宝宝比较大的益生菌类别，同时还包含含有常规的大肠杆菌和乳酸杆菌等不同菌株，因此它们的效果也相对比较强。在给宝宝服用胶囊时，要通过撕掉胶囊外壳，将里面的粉末直接倒入宝宝的嘴里。

婴幼儿奶粉添加剂

婴幼儿奶粉添加剂是便捷、受欢迎的一个类别，同时也是被推荐的。由于在奶粉添加剂中使用了益生菌，宝宝的肠道中会得到足够的益生菌群，这对于促进宝宝的力、肠胃涨气，以及平衡肠道微生态等方面，都有着积极的作用。

正确的服用时间

总体而言，给宝宝服用益生菌在一天中的不同的时间毫无关系，只要保证每天都进行一次服用便可。推荐将服用的时间放在宝宝睡前或饭后一小时内，这样可以让宝宝的肠胃处于较为平稳的状态，从而可以促进益生菌的作用发挥。

正确的储存方式

益生菌和所有的保健品一样，都需要在避免高温、潮湿和阳光直射的环境中存放。

在购买后，保健品应密封住瓶口并存放在干燥的地方。尽量避免在阳光直射的地方展示；在夏季或潮湿气候的季节里，好将益生菌放置在冰箱中，避免其因潮湿变质。及时浏览保健品的保质期，以免误食已过期的保健品。

总结

给宝宝服用益生菌，首先需要选择适合的益生菌，同时也要注意正确的服用方式。在服用的过程中，我们还要注意控制每一次的剂量，同时也要储存好益生菌，从而让宝宝得到更加有效、科学的保健与护理。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。