成人吃哪种益生菌最好？收藏这份攻略保你不踩坑！

这些年来人们生活水平有了显著的提高，健康意识也随之提升。肠道作为人体主要器官之一，一旦出不适症状将会为给我们的身体和心理带来很多不良影响。所以关注肠道健康成为一门必修课程。益生菌是当下一款热门的营养补充剂，不再是儿童的专属，成人也需要按时补充益生菌来促进肠道健康。那么成人吃哪种益生菌好？针对这个问题，专家提出以下几点建议，希望对大家有一定的帮助。

成人吃哪种益生菌好呢？肠道是人体内大的微生态，生存着大量的菌群，一种是对身体可以起到有益作用的有益菌，另外一种是对健康产生威胁的有害菌，还有一种是中性菌。三个菌群相互制约，如果一旦打破之间的平衡将会引发一系列肠道问题。

随着年龄的增长，体内益生菌的数量也会有所下降，为了能够使肠道内菌群结构平衡，调理肠道健康，我们要及时补充益生菌。那成人吃哪种益生菌好呢？作为一种活性微生物，当然是活菌含量越高效果越好，所以在挑选益生菌的时候要选择那些活菌数量高的产品，只有这样才可以让益生菌在体内更好地存活和繁殖。

针对成人吃哪种益生菌好这个问题，专家建议大家选择活菌量高、品牌可靠的益生菌产品，比如卓岳宜君素益生菌，经过临床试验以及专业机构认证是目前市场上活菌含量高的益生菌，单盒达到20000亿cfu，效果要远高于同类型的其它产品，采用先进的冷冻干燥技术，每个环节都有严格把控，从根本上就保证了益生菌的活性。而且配料表干净，没有任何添加剂，不仅针对成人，老人和儿童都可以放心服用。