别被市面上的益生菌给忽悠了(益生菌并非万能，如何选择合适菌种？)

别被市面上的益生菌给忽悠了

益生菌是目前备受追捧的健康产品，广告中常常宣称各种功效，比如增强力、调节肠道菌群、改善消化功能等等。但是事实上，益生菌并非万能，因此我们需要了解一些基本知识，避免被市面上的广告误导。

益生菌的定义

首先，了解一下益生菌的定义。益生菌是指一些能够在人体内生长繁殖，有益于人体健康的菌种。这些菌种可以在我们的消化道内，与肠道形成竞争，调节菌群平衡。并且，它们能够对肠道内的食物，维生素吸收、系统有所帮助。

益生菌并非万能

虽然广告中经常称益生菌能够解决各种健康问题，减轻不良症状，但是事实上益生菌并非万能。首先它们并不能够杀死其他原菌；其次，它们也不能够改善所有的健康问题。益生菌适合的使用时机是在人体力低下的时候，比如上道，肠胃等等。

如何选择合适的益生菌菌种

目前市场上出售的益生菌产品琳琅满目，但是怎样才能选择到适合自己需求的益生菌菌种呢？

首先，你需要了解自己的肠道环境，如果你处于人体力低下的状态，那么你需要选择一些活性较高、数量较多的益生菌产品。如果你的消化道存在一定程度的问题，比如，你需要选择一些富含双歧杆菌或者双叉菌的产品。如果你需要增强体内维生素的吸收，那么你可以选择一些富含发酵型乳酸菌的产品。

其次，你需要留意产品标签上的内容，例如菌种的种类、菌株数目、存储环境、使用方法等等。同时，还需要检查产品商家的资质认证、口碑评价等。综合参考这些信息，进行严谨的选择，才能够购买合适的益生菌产品。

结语

总之，益生菌确实有其应用价值和优点。但是，需要明确，它并不是万能的万灵丹。为了找到适合自己的产品，我们需要了解自己的肠道状态，以及购买过程中，留意产品标签、商家资质等多方面信息。只有这样，才能够避免被市场上的益生菌产品忽悠。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。