益生菌对老人的作用和功效，你不能错过的益生菌知识

人一到中年，身体机能开始下降，身体频频亮红灯，各种“找上门”了，相信大多数中老年人都深有感触，饮食稍微吃杂一点，肠胃就会不舒服，甚至会出现或者等不良症状，年轻时奋斗一辈子，到老只想享清福，所以健康问题万万不能不能忽视。

那么益生菌对老人的作用和功效有哪些呢，让我们一起来看看。

有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，人群减少到15%，而中老年人肠胃的益生菌数量更是逐年衰减，肠道功能下降，时不时影响着生活和情绪。这些研究说明，益生菌跟我们的肠胃健康有着直接的关系，所以老人想要肠道健康、改善相关身体指标，补充一些益生菌非常重要。

人体的各种都与营养不均、毒素不排、失调有关。而益生菌的三大关键作用就是改善营养的吸收、毒素的排出、系统的调节。因此老人捍卫人体健康的第一关，补充益生菌是关键！

学习了益生菌对老人的作用和功效，还得明白选购益生菌也很关键！

一般人总感觉，进口的菌要比国内的菌安全，其实这个说法一点也不科学。我们国人的肠道比欧洲人肠道长2米左右，而国外的饮食结构与气候环境也与国内不同，这就导致菌种不同或菌的部分基因不同。所以在选择益生菌产品的时候，应从自身的体质入手，选择合适的菌种以及确保产品中的益生菌含量足够。

可是市面上有那么多相关产品，选哪家的益生菌更有效呢？

根据调查市面上几十款益生菌产品，从益生菌数量、质量，以及存活率等多个维度对比，决定给大家推荐这款街坊邻居都在入手的卓岳宜君素益生菌冻干粉，配方干净，只含16种益生菌和9种益生元，专选中国市场认可的菌种，专为国人肠胃打造，单条冻干就可以达到1000亿活菌量，配方不含防腐剂，0糖低卡，老人也能吃的放心。