于康在养生堂讲益生菌康师傅在养生堂分享如何正确选购益生菌)

引言

现代人对于养生越来越注重，益生菌作为一种被认可的健康食品，备受消费者青睐。然而市面上的益生菌品牌纷繁复杂，让人难以选择。那么在养生堂选购益生菌有什么需要注意的呢？

什么是益生菌

益生菌，也称为“好菌”，是指人体内存在的能够帮助肠道维持健康的有益菌类。它们可以调节肠道菌群平衡，增强人体力，并且有助于和多种，如、、性肠等。在日常饮食中，益生菌主要存在于发酵食品中，如酸奶、酸奶饮料、酸菜、糯米饭等。

如何正确选购益生菌

正确选购益生菌是关键，因为不同品牌的益生菌功效和效果也有差异。以下几点是在养生堂选购益生菌需要注意的事项。

品牌信誉

品牌信誉是选择益生菌的重要考量标准之一。在市场上，有些品牌的益生菌生产水平参差不齐，而一些知名品牌的质量相对较好，建议选择口碑好的品牌，以免食用到劣质产品，导致健康问题。

益生菌种类

益生菌种类是选择益生菌的关键因素之一，不同的益生菌功效也不同。市场上常见的益生菌品种有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，建议选择多种益生菌共同配合，更好发挥益生菌的作用。此外，虽然益生菌对于人体有益，但并不是适合所有人，有些人群慎重选择。

有效菌量

益生菌功效跟有效菌量直接相关，有效菌量越高，产品的功效越强。因此，在购买益生菌产品时，需要重点关注产品的有效菌量。建议购买有效菌量比较高的产品，以达到更好的效果。

适合的存储方式

益生菌易被破坏，长时间存储或错误存储都会降低益生菌菌种的活性。因此，在购买益生菌产品时，需要查看存储方式，如果存储方式不当就会导致产品中益生菌死亡，影响功效。建议存储温度不超过25℃，注意避光、避潮、避热、避臭。

总结

正确的选购益生菌是养生堂的重要步骤之一，合理选购可以让我们更好的发挥益生菌的功效。品牌信誉、益生菌种类、有效菌量和存储方式都是需要注意的因素。如果您打算通过益生菌来维护肠道健康，不妨关注上述几点，选择适合自己的产品。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。