益生菌红盒好还是蓝盒好(红盒或蓝盒？益生菌该如何选择？)

红盒还是蓝盒？益生菌该如何选择？

随着人们对健康的关注程度不断提升，益生菌也成为了人们日常健康饮食的重要组成部分。但在选择益生菌时，很多人往往会被红盒和蓝盒所困惑，不知道该如何选择。那么，红盒和蓝盒的区别在哪里？它们哪一个更适合自己呢？下面我们来一起探究。

红盒和蓝盒的区别

益生菌的颗粒中可分为菌株和载体两部分，不同的益生菌品牌与产品的菌株种类和数量、载体特性存在着差异。那么，红盒和蓝盒在菌株和载体上是否存在区别呢？

红盒含有的益生菌主要是乳酸菌、双歧杆菌、长双歧杆菌等三种，而蓝盒主要采用的是乳杆菌。另外，在益生菌的载体方面，红盒中使用的是果酸盐和葡萄糖酸盐，而蓝盒则采用了难消化的菊粉。因此，从菌株和载体的使用上来看红盒和蓝盒存在着差异。

如何选择益生菌？

这个问题实际上依赖于个人的情况而定。如果你是患有、、胃等肠道相关，可以选择红盒，因为红盒泌谷固体的含量更高，菌株型更全面，可帮助改善肠道微生态环境。但如果你更关注它的口感和咀嚼感，或是患有以及等，可以选择蓝盒，其菌株轻松挤压可直接口服，而且难消化的菊粉还可以提高肠道对营养的吸收。

此外，在选择益生菌时，还需要注意每种产品的添加剂成分。有些人患有致敏性，例如受、酵母等，需要查看产品中是否添加了这些成分。此外，一些添加剂成分，如色素、香料、人工甜味剂和相应的防腐剂等，可能会对个人健康产生潜在影响，建议谨慎购买和使用。

总结

红盒和蓝盒的区别主要在菌株和载体上，选择的关键还是要看个人情况和需要，但需要注意的是，不管选哪种产品，都需要注意各自的添加剂成分，尽量选择无添加的产品，以保证自己的健康。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。