适合十一岁孩子喝的益生菌(适合11岁孩子饮用的益生菌推荐)

益生菌对于11岁孩子的益处

益生菌是促进消化和增进肠道健康的有益。人体内大约有100万亿个益生菌。它们可在肠道内形成菌落，帮助我们消化食物和吸收营养。除此之外，益生菌还能增加力、降低道的风险以及改善情绪。因此，益生菌对于小孩子的健康至关重要，特别是对于11岁的孩子，益生菌能够帮助他们提高力，防止着凉、等。

适合11岁孩子饮用的益生菌推荐

益生菌有很多种，不同类型的益生菌各有差别。以下是适合11岁孩子饮用的益生菌推荐：

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是常见的益生菌之一，具有广泛的和作用。它可以加强肠道黏膜屏障，减少毒素的吸收。此外，双歧杆菌还能刺激细胞的生成，提高力。

2. 乳酸菌

乳酸菌可通过产生乳酸来降低肠子的PH值，使坏菌无法生存和繁殖。乳酸菌还能降低水平，有助于降低风险。在选择乳酸菌时，可以在包装上查看哪些菌株适合儿童。

给11岁孩子饮用益生菌的技巧

给孩子喝益生菌的时候，不同品牌和种类各有差别。以下是几种技巧，能让11岁孩子更好地身体吸收益生菌：

1. 用果汁混合

把益生菌与果汁或酸奶混合喝，可以改善味道的苦涩。

2. 分次服用

如果儿童不适应益生菌，可以逐步增加摄入量，每天分次服用。起初可以以每天1-2汤匙为宜。然后再逐渐增加。

3. 检查保质期

每个品牌的保质期各不相同。所以在给孩子喝益生菌前，要检查它的保质期并遵循推荐的服用日期。过期的益生菌可能会损害肠道健康。

结论

益生菌作为一种安全有效的保健品，已被广泛应用于临床实践和个人健康。对于11岁孩子，益生菌可以帮助他们提高力，防止着凉、等。同时，父母在给孩子选择益生菌产品时，要注意品牌和菌株的选择，以及如何给孩子饮用，这样才能保证孩子的健康！

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。