高钙益生菌驼奶怎样吃(驼奶另类养生法：高钙益生菌怎么吃最好？)

驼奶另类养生法：高钙益生菌怎么吃好？

驼奶作为一种营养价值极高的奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，对人体很有益处。而现在，通过添加高钙益生菌来制成的高钙益生菌驼奶更是成为了另类养生的新宠。那么，高钙益生菌驼奶怎么吃才能发挥好的功效呢？

选择优质原料

首先，要想吃出好的高钙益生菌驼奶，就必须选择优质的驼奶原料。一般来说，选用优质的天然草食饲料喂养的驼群所产的奶，其营养更加丰富，且无添加物污染，更有保障。因此，在选购时要仔细查看生产厂家及原料来源，尽量选择有信誉保障、有质量认证的生产厂家。

多种方式食用

其次，高钙益生菌驼奶可以有多种方式进行食用。一般可直接饮用、用于调制奶昔制品、用于烘焙等方式。直接饮用时，好是选择空腹喝，以便更好地吸收其中的养分。而调制奶昔前，好在驼奶中加入一些新鲜水果或蜂蜜等辅助配料，既可以增强味道，也可以让食用更为健康。烘焙则需要注意温度和时间的掌握，充分发挥高钙益生菌驼奶的营养价值。

适量食用

虽然高钙益生菌驼奶是一种营养价值很高的饮品，但是也需要适量食用。过量的摄入可能会导致等不适症状。而且每个人对于食物的吸收情况也不同，所以也要根据自己的体质状况来适量食用，以保证吸收利用率。

注意存储

高钙益生菌驼奶存储时也是需要注意的。驼奶属于易变质的物品，加上高钙益生菌的添加，所以存储时间和条件都需要严格控制。一般来说，当高钙益生菌驼奶打开后，好在24小时内饮用完，以避免营养成分流失。而存储时，好放在低温环境下，不要暴露于阳光下或放在潮湿的环境中。

小结

高钙益生菌驼奶是一种营养价值很高的食品，有很多种吃法。但是想要发挥其好的营养价值，就必须选择优质原料，注意适量食用和存储，同时也需要根据自己的体质状况来确定食用量。只有这样才能真正健康地享受高钙益生菌驼奶所带来的益处。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。