1周岁宝宝益生菌每日摄入量(宝宝1周岁每日适量吃益生菌)

宝宝1周岁每日适量吃益生菌

宝宝的肠道菌群很容易受到外界环境的影响而失去平衡，而益生菌可以帮助宝宝维持肠道健康。因此，我们通常建议给1周岁宝宝适量补充益生菌。那么，每日适量吃益生菌是多少呢？

每日建议摄入量

宝宝1岁时，建议每日摄入益生菌不超过5亿个。这个量虽然很小，但宝宝的肠道数量也比成年人少很多，如果过量摄入会导致不适。因此，适量补充益生菌非常重要。

选择适合的益生菌

市面上的益生菌产品种类繁多，宝爸宝妈们在选择的时候需要留意一些细节。首先，选择含有多种菌株的益生菌产品，这样更有利于维持肠道菌群的平衡。其次，需要选择适合婴幼儿食用的产品，比如专为婴幼儿设计的奶粉和酸奶等。

适量补充益生菌的注意事项

每日适量补充益生菌很重要，但同时也需要留意一些事项。首先，不适合过量食用益生菌产品，否则会导致等不适。其次，需要注意产品的储存和使用方法，比如储存在低温环境下、使用前洗手等。

益生菌并不能完全替代抗生素的功能

有一些家长认为益生菌可以完全替代抗生素的功能，但这是不对的。益生菌虽然可以帮助维持肠道健康，但并不能像抗生素一样直接清除致菌。当宝宝生需要用到抗生素时，需要听从医生建议综合使用。

总结

给1周岁宝宝适量补充益生菌，可以帮助维持肠道健康。每日摄入量不超过5亿个，建议选择含多种菌株的适合婴幼儿食用的益生菌产品。同时，益生菌不能完全取代抗生素的功能，当宝宝需要用到抗生素时，需要听从医生建议。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。