ncfm益生菌是什么菌(什么是ncfm益生菌？一个简短指南)

什么是ncfm益生菌？一个简短指南

NCIMB 40112（缩写为NCFM）是一种益生菌，是世界上早被研究的乳酸菌之一，被发现于1972年。它是一种大肠杆菌的变异菌株，具有许多生物功能作用，对人体具有很多的益处，所以被市场称为益生菌。

NCFM益生菌的作用

NCFM益生菌的作用是帮助维持消化系统的健康，改善肠道菌群，增强人体力，全面提升健康水平。其主要作用包括：

促进肠道健康：NCFM益生菌通过抑制有害菌的生长，维持肠道内正常的菌群平衡，从而保护肠道黏膜组织的健康。

增强力：NCFM益生菌可以刺激人体系统，增强机体对和的，的发生。

防止：NCFM益生菌能够减少宿主对由食物污染引起的肠道、生殖系统的风险。

缓解肠胃不适：NCFM益生菌具有调节肠道蠕动的作用，使有或问题的人得到改善。

NCFM益生菌的来源

NCFM益生菌的来源通常是通过乳酸发酵工艺，从糖耐受性正肠杆菌中筛选出来。而且这种菌株通常生产量大、成长速度快、营养含量高，被广泛地用于生产酸奶、益力多等乳制品。

如何补充NCFM益生菌？

NCFM益生菌可以通过饮食或补充剂来补充。主要的来源包括：

酸奶：NCFM益生菌被广泛应用于酸奶生产中，并逐渐成为主流酸奶的主要成分，可以帮助消费者维持肠道健康。

益生菌补充剂：市场上有许多种类的益生菌补充剂，含有NCFM益生菌等菌株，能够帮助人们更方便地摄入这种益生菌。

注意事项

尽管NCFM益生菌被证实对人体有益，但在使用时还是需要注意以下事项：

不要过量：任何在肠道中“繁殖过度”的原微生物都会对身体造成伤害。因此，在使用任何益生菌补充剂时，一定要严格遵循剂量，不要过量使用。

注意适用范围：特别是、发烧等症状明显的时候，应该谨慎使用，好咨询医生的建议。

建立合理饮食习惯：益生菌的补充只能作为辅助保健手段，不应以此代替饮食健康习惯。

结论

NCFM益生菌是一种非常有益作用的益生菌，可以帮助维护消化系统的健康，增强人体力，缓解肠胃不适等问题。现在市场上有许多种类的益生菌补充剂，含有这种菌株，同时酸奶等乳制品也是很好的来源。但使用时也要注意适用范围和剂量问题，建立合理的饮食习惯，才能让益生菌的功效大化。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。