不说话的益生菌(无声之力：益生菌的另一种功效)

益生菌的另一种功效：无声之力

我们都知道益生菌对人体有很多好处，比如增加力、促进消化吸收、维护肠道健康等等。然而，近年来研究表明，益生菌还有一种非常重要的功效，那就是无声之力。

什么是无声之力？

所谓无声之力，指的是益生菌通过影响肠道微生物群落、改善身体代谢、调节体内荷尔蒙等多种途径，从而间接地改变人体生理状态和心理状态。这种变化往往是无声的、微不足道的，但却可以产生深远的影响。

益生菌如何帮助调节心理状态？

人们常说“肠胃不好，容易烦躁”。实际上，肠道和心理状态之间的关系更为紧密。不少研究表明，肠道微生物与情绪、记忆、等心理因素密切相关。而益生菌可以通过改善肠道微生物群落的结构和功能，进而调节情绪、缓解、降低等心理问题。此外，益生菌还能够增加多巴胺、5-羟色胺等对情绪调节有影响的递质的含量，起到积极的调节作用。

益生菌如何帮助改善身体代谢？

除了调节情绪之外，益生菌还可以帮助改善身体代谢，调整人体内部环境。研究表明，益生菌可以帮助控制体重、改善、调节、降低等多种生理指标。这些作用都与改善肠道微生物群落结构和功能有关。

益生菌如何帮助调节体内激素？

除了影响肠道微生物和身体代谢之外，益生菌还可以通过影响体内激素，从而影响心理状态和身体健康。比如，一些研究表明，益生菌可以通过调节肠道- 脑轴路、肠道- - 轴等系统，影响激素、性激素等物质的含量，从而影响人体代谢和心理状态。

结语

可以说，益生菌的一种重要功效就是这种无声之力。这种“微不足道”的作用，经常被我们忽略，但实际上却对我们的身体健康和心理状态起到了重要影响。因此，我们每天应当保障足够的益生菌摄入量，从而让它们为我们的身体和心灵健康做出大的贡献。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。