益生菌饭前吃还是饭后吃？这样的安排才是对的！

益生菌带个人体的有益之处是十分多样的，随着这类知识内容的科普和推广，开始有越来越多的人选择服用益生菌产品，那么在具体的服用方法上普通大众真的了解吗？如果在服用方法上出现的错误，很可能就会直接影响到产品的疗效，在益生菌饭前吃还是饭后吃这一问题上，其实很多人都是十分纠结的，那么我们就来听听一些专业医生的建议。

很多医生表示根据益生菌的特性来进行综合分析的话，其实益生菌更适合在饭后进行服用，益生菌只有在人体的肠道内才能展开正常的“工作”，而对于很多外源性的益生菌产品，要想快速直达肠道是需要经过胃部考验的，胃酸的腐蚀作用会直接将益生菌杀灭，要想更快速的让活菌达到肠道就需要低浓度的胃酸环境，而在饭后胃酸内的浓度会快速的下降，pH值会达到4.5以上，更适合益生菌的生存，也能让更多的活菌在我们的肠道内进行定植繁衍，所以那些对于还在纠结益生菌饭前吃还是饭后吃的伙伴们是不是已经了解了真正的答案呢！

不过有一点还是需要注意，在选择服用益生菌产品的时候要注意产品的品质，对于很多益生菌产品来说，达到国家标准甚至远超国家标准，才是一个真正好的产品，目前我国的国产益生菌产品当中，卓岳宜君素它的单盒活菌含量已经高达20000亿，而且拥有16种菌株，能够在我们的人体当中发挥更好的协调作用，快速帮助人体建立起稳定的微生态。

所以对于那些有服用益生菌产品需求的人群来说，不仅要搞清楚益生菌饭前吃还是饭后吃？这个问题对于产品的选择也尤为关键，只有真正适合自己的好产品配合着正确的服用方式才能更快速的达到预期的效果。