中南大学的益生菌有什么用(南大研究：益生菌有望缓解脆弱者情绪波动)

中南大学的益生菌有什么用

近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，益生菌作为一种有益菌群逐渐受到人们的关注。据南大研究发现，益生菌不仅可以维持人体肠道微生态平衡，而且还有望缓解脆弱者情绪波动，给人类健康带来更多益处。

什么是益生菌

益生菌是存在于人类肠道内的一种有益菌群，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌群能够调节人体系统、降低肠道致菌数量、促进食物消化、维护肠道健康等多种作用。

益生菌的作用

中南大学的研究发现，益生菌对于人类的健康有多种作用。首先，益生菌可以促进肠道健康。肠道是人体消化、等重要器官，益生菌能够为肠道提供充足的营养和保持正常菌群数量，有助于消化吸收和维持肠道的生理平衡。其次，益生菌可以抑制有害菌的生长。肠道内有害菌群增长会导致肠道的发生，益生菌可以通过占领与有害菌相同的肠道位置，使有害菌无处容身，从而控制有害菌群数量。

此外，益生菌还对人类情绪起到了缓解作用。研究表明，人体肠道和情绪有密切关联。肠道承担着制造身体内90%的素和50%的多巴胺的重要功能，而这两种递质又分别是情绪和行为的重要调节物质。益生菌对肠道内的情绪传递有影响，能够影响肠道对生理压力的应对和情绪平衡。

中南大学采用的益生菌研究成果

中南大学的研究使用了乳酸双歧杆菌Lactobacillus reuteri DSM17938作为研究对象。研究发现，摄入Lactobacillus reuteri DSM17938的老年人比未摄入的老年人更容易维持良好的情绪状态，并且抵抗情绪压力的能力也更强。此外，研究者还发现，益生菌能够降低老年人对艰难任务的感，与摄入益生菌的老年人相比，未摄入益生菌的老年人在执行任务时表现更为紧张和。

这项研究为益生菌对情绪健康的作用提供了新的证据。虽然需要更多的研究来确立益生菌对人类健康的影响，并且每个人体内的菌群情况可能不尽相同，但是益生菌维持肠道平衡的作用已经被大多数专家所认可，而且未来益生菌在情绪调节领域的应用可能也会越来越受到人们的重视。

结论

益生菌对于人类健康的重要性不容忽视。益生菌有助于维持肠道健康，调节肠道功能和有害菌数量，同时还能对人类情绪起到缓解作用。中南大学的研究表明，通过摄入乳酸双歧杆菌Lactobacillus reuteri DSM17938，老年人可以维持更好的情绪状态，抗击情绪压力。未来，益生菌在调节人类情绪方面的应用前景广阔。

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