什么益生菌是女人用的(女性最适合的益生菌品种推荐)

什么是益生菌?

益生菌是在肠道中寄生并对人体有益的菌群,能够提高力,促进肠道蠕动,帮助身体更好地吸收营养。其作用十分重要，因此，选择正确的益生菌对于女性健康的重要性不言而喻。

女性益生菌的分类

目前市面上主要的益生菌有四种,分别为：乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌、链球菌。在四种菌群中，乳酸菌和双歧杆菌对女性的益处大。乳酸菌能够维持的PH值，抑制有害菌群的繁殖，防止的发生。双歧杆菌则能加强肠道屏障功能，保护肠道粘膜，促进消极物质的排除。

女性适合的益生菌品种

1.嗜热链球菌：主要功能是调节肠道菌群平衡，缓解女性因长期服用抗生素而引起的肠道不良反应，对维护身体健康功不可没。此外，嗜热链球菌还有助于龋齿，保护口腔健康。

2.乳桿菌：这种菌类主要生存在人口咽喉部以及胃及其他部位的粘膜上,具有改善、增强力、缓解等多个功效，同时还可以抑制宿主体内恶性细胞的增长、防止损伤。

3.嗜酸乳杆菌：该菌种有助于调节肠道菌群平衡，防止下腹部，改善等消化道问题，促进女性健康。

4.双歧杆菌：双歧杆菌能够促进肠道蠕动，增强肠道屏障功能，抑制致菌的繁殖，同时还可以分解有毒物质、毒素等，具有抗、等多重功效。

如何选择适合自己的益生菌?

女性在选择益生菌时，不仅需要考虑每种菌的功效和经济性，还需要根据自己的身体状态和生活习惯选择适合自己的益生菌品种。同时还需注意各种益生菌的剂型、口感、储存方式等因素。

总之，选择适合自己的益生菌，保持健康饮食和良好的生活习惯，多运动，有助于维护女性健康，和消化道问题。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。