什么治拉稀益生菌最有效(最有效的拉稀治疗选择：益生菌)

什么是拉稀？

拉肚子，也称，是指人体排泄物中的水分含量过高，导致粪便稀薄，排泄频率增加的情况。一般拉肚子伴随着症状有、、肚子胀、不振、恶心等。

拉稀的原因

拉稀的原因很多，包括菌、食物、肠胃、副作用、饮食不当等。菌是常见的拉稀原因，包括大肠杆菌、沙门氏菌、弯曲菌等。食物中毒也是导致拉稀的一大原因。

益生菌拉稀的有效性

益生菌是一类“友好”菌群，与人体的共生关系非常紧密。益生菌可以帮助人体消化、吸收、利用营养素，调节肠道菌群平衡，增强肠道力，和肠道。

临床研究表明，益生菌对于拉稀的具有显著疗效。益生菌可以恢复肠道菌群平衡，缩短时间，减轻症状。同时，益生菌还可以降低菌对肠道的侵害和风险。

哪些益生菌有效拉稀？

常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。而对于拉稀的来说，双歧杆菌的疗效是高的。

双歧杆菌可以在肠道内形成保护膜，阻止有害的入侵。同时双歧杆菌还可以调节肠道环境的酸碱度，有效缩短时间。研究证实，服用双歧杆菌可将时间缩短1天。

双歧杆菌经过入口，可以迅速到达肠道，有效缩短时间，并减轻腹部不适等不良反应。因此，对于拉稀来说，服用双歧杆菌是首选。

如何选择益生菌？

在选择益生菌产品时，我们需要关注以下几个因素：

益生菌种类：以双歧杆菌为首选。

益生菌活菌数：建议选择活菌数在10亿以上的产品。

存储条件：选择质量良好的品牌，存储冷藏、避光。

适用群体：根据自身情况选择含有相应菌株的产品。

小结

拉稀是人体的一种自我保护机制，意味着身体出现了不适应的情况。而益生菌可以调节肠道菌群平衡，减少有害菌侵害，恢复肠道健康。在拉稀时，我们可以通过选择活菌数充足、菌种符合需求、存储合理、品质保证的益生菌产品来获得有效的效果。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。