作用于胃部的益生菌(提高胃健康的益生菌推荐

什么是益生菌？

益生菌是一种“有益的”，目前已知的益生菌有很多种类，它们能够帮助人类维持身体健康。促进人体内有益菌群的生长，从而提高人体力、促进肠胃健康等等。

益生菌对胃部健康的影响

胃是消化系统中发生变多的脏器之一，一般是由于口腔卫生不好，饮食过量、不规律、压力过大等原因而导致。益生菌能够通过多种途径， 维护胃部健康并胃的各种变：

抑制原菌的生长：胃出现毒菌会导致胃的，一些益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等能够有益地维护肠道的菌群平衡，防止有害菌群繁殖，抵抗原菌的生长，因此可以有效降低患胃的风险。

促进胃黏膜的修复：胃黏膜是胃壁内部的保护屏障，可能因各种原因而受到破坏。如果胃黏膜受损，容易发生慢性等问题。一些益生菌，如乳酸菌等，能够抑制致菌生长，促进胃黏膜的修复。

强化系统：益生菌可以帮助吸收营养，增加营养素供应，强化系统的能力。强化系统是防御胃部变的重要手段。

常见的益生菌

市面上有很多种益生菌产品，以下是一些常见的益生菌种类：

乳酸菌：乳酸菌是一种益生菌，存在于人体内，能够抑制有害菌的生长并维持肠道内有益菌群的生存。

双歧杆菌：双歧杆菌是肠道中另一种重要的益生菌，能够促进蛋白质和维生素的吸收，强化系统，维护肠道菌群平衡。

嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，具有降低、改善肠道健康的功效。

推荐的益生菌产品

在市面上，有很多种含有益生菌的产品，如酸奶和酸奶制品、益生菌粉剂等等，以下是一些值得推荐的产品：

雀巢完美肠道乳饮料：此产品含有三种不同的益生菌，为肠道提供维护的菌群、改善肠道健康。

活力大师嗜酸乳：由嗜酸乳菌和其他乳酸菌组成，能够促进肠道健康，提高力。

昂立益生菌：由多种益生菌组成，有效改善肠道菌群失调，防慢性道。

总结

在日常饮食中，适当多摄入一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸奶制品等，对于维护肠道菌群的平衡，加强系统，增强身体健康很有帮助。此外，对于有胃史或者道干扰的人们来说，选择一些合适的益生菌制剂，也可以为胃部健康提供保障。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。