什么中药补益生菌(中药与益生菌的完美配对，强化肠道健康)

与益生菌的完美配对，强化肠道健康

肠道是人体重要的器官之一，它直接关系到人体的力、消化功能、代谢能力等许多重要的生理作用。在保养肠道健康的过程中，不仅需要摄取足够的营养成分，还需要注重增加肠道益生菌。而与益生菌这一完美配对，可以有效地强化肠道健康，以下是补益生菌的几种常用方法：

枸杞子

枸杞子被誉为“宝石之果”，它既可以补，又可以降，还可以滋补脏。此外，枸杞子还是一种很好的益生菌增强剂。枸杞子富含多种氨基酸和多种维生素，这些营养成分可以为肠道益生菌提供良好的生长环境，从而增强肠道健康。饮用枸杞子可以直接将枸杞子泡水当茶饮用，也可以用枸杞子制成汤或煮粥。

黄芪

抗、、调节，黄芪具有非常多的保健功能。同时，黄芪也是一种非常好的益生菌增强剂。黄芪含有大量的多糖类物质，这些物质可以促进肠道益生菌的生长和繁殖，因此可有效增强肠道健康。饮用黄芪粥或者黄芪茶，可将黄芪制成汤煲或者磨成粉，添加到食物中，一起烹饪。

人参

人参是一种常见的中草药，具有很好的滋养作用。人参含有丰富的营养成分，可以促进肠道益生菌的生长和繁殖。此外，人参还可以改善肠道微生态平衡，降低有害菌的数量，保护肠道健康。饮用人参炖鸡、人参炖鱼、人参排骨汤等，可以很好地摄取人参，并滋养肠道益生菌，提高肠道健康。

蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富，滋味独特的天然食品。它具有很强的、作用，对肠道健康有很好的维护作用。蜂蜜中含有丰富的活性酶，这些酶可以调节肠道微生态平衡，促进益生菌的繁殖，从而提高肠道力。将蜂蜜加入牛奶、豆浆、水果汁等中饮用，可以很好地增加益生菌的数量和质量。

总之，与益生菌是强化肠道健康的完美配对。在肠道健康保养中，我们可以结合和益生菌的营养成分，制定出更加科学和健康的饮食方案，从而提高肠道力，减少肠道的发生。当然，在使用和益生菌的过程中，也需要根据自身情况选择适合自己的和剂量。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。