买益生菌什么牌子的好(购买什么品牌的益生菌最好？—推荐优质益生菌品牌)

人体内存在大量的微生物，其中包含有益菌和有害菌。而益生菌作为一种有益菌，可以帮助调节人体内微生物的平衡，降低有害菌的数量，提高人体力和代谢能力。同时，益生菌也可以促进肠道蠕动，促进食物消化。因此，对于一些、力低下或者长期服用抗生素的人群，适当补充益生菌是十分必要的。

选择益生菌的注意事项

在选择益生菌品牌时，要注意以下几点：

1.品牌信誉度：选择知名、口碑好的益生菌品牌，以保证其品质和效果。

2.菌种多样性：不同种类的益生菌对人体的益处不同，因此品牌应该提供多种不同的菌株，以适应不同的需求。

3.菌量充足：菌量越大，益生菌的效果越好。因此选择产品时要尤其注意菌量的多少。

推荐优质益生菌品牌

1.卓岳宜君素

卓岳宜君素是一家中国的益生菌品牌，其产品符合人体消化系统的生态平衡，主要有16种益生菌和9种益生元，可以、维持肠道正常状态、增强自身系统等。此外，卓岳宜君素的活菌添加量还是全网高水平，每盒都有20000亿cfu，对肠道效果更好。

2.菌萌

菌萌产品是有来自瑞士生物制药股份公司所制造，其中含有“双歧杆菌(Rhamnosus GG)菌株”。可缓解相关问题，增强功能，提高机体力。

3.益力多

意大利制造的益力多在我国已经有很长时间的销售历史，使用独特的菌株"孔雀菌"(bacillus clausii)。主要用于肠胃道和调节肠道菌群平衡,尤其是对于儿童肠胃不适有很好的疗效。

如何正确服用益生菌

1.根据说明用量：不同的品牌、不同的用途，益生菌服用方法不同。在使用的时候需要仔细阅读说明书并按照说明服用。

2.避免与酸碱相冲：益生菌一般比较耐酸，但是还是需要尽量避免在饮料或者食物中加入过酸或过甜的物质，以免影响益生菌的效果。

3.避免与抗生素同时服用：益生菌和抗生素服用需相隔2小时以上，以免益生菌被杀死从而失去效果。

4.坚持使用：只有持续使用一段时间，才能达到保持肠道菌群平衡的目的。

正确选择和使用益生菌品牌，可以有效帮助身体保持健康。在选择品牌时要注意相关的细节，不同品牌的成分不同、适应人群不同，好是根据自己的实际需求来进行选择。同时，在服用过程中要注意方法之外，多加注意营养均衡和生活规律，才能达到身体健康的终目标。