两个月宝宝吃什么益生菌好(2个月宝宝的益生菌喂养指南)

两个月宝宝吃什么益生菌好

益生菌是一种对人体健康有益的微生物，能够维持人体肠道的平衡和功能。在宝宝生长发育的过程中，益生菌的摄入对于宝宝的消化系统和系统的健康非常重要。尤其对于两个月左右的宝宝来说，纯母乳喂养或混合喂养的宝宝都需要适当摄入益生菌来促进肠道健康。那么，两个月宝宝吃什么益生菌好呢？下面我们来介绍。

优选乳酸菌

乳酸菌，是世界卫生组织推荐的一种进食性益生菌，属于无害微生物，是人体和动物肠道中的常见微生物。乳酸菌在肠道内可以将糖类、蛋白质等物质发酵为乳酸等有机酸和气体等，降低肠内 pH 值，从而改变肠道内环境，防止原微生物入侵，保持肠道微生态平衡。

对于两个月宝宝来说，优选乳酸菌作为益生菌，既有着良好的安全性，也能对宝宝的肠道健康产生较好的影响。乳酸菌可以通过口服制剂或者服用酸奶等发酵乳制品来进行摄入。

选择多菌种

多菌种益生菌含有多种活性菌成分，能够形成互相协调、相互作用的菌群，起到相互促进和优化作用。多菌种益生菌通常会选择4-6种常见乳酸菌菌种组合而成，比如乳杆菌、嗜酸菌、双歧杆菌等等。

对于两个月宝宝来说，优选多菌种益生菌，一方面能够增加菌群的多样性，防止某种益生菌在体内大量繁殖并导致肠道菌群失衡。另一方面，多菌种益生菌的在乳酸菌群落中的协同作用能够更好地维持肠道的平衡，对肠黏膜、肠道系统等具有更综合的保护作用。

注意益生菌的质量

在选择益生菌时，除了菌种种类和数量的选择外，还需要注意其质量。一些益生菌产品中可能会存在不同程度的死亡细胞、污染或添加剂成分等情况，这些都会影响益生菌的效果。

在选择益生菌时，应该优先选择具备良好生产技术和规范化生产条件的公司。在选购益生菌产品时，应该优先选取包装高度密封、质量上乘、生产资质证明齐全的产品。

注意益生菌的使用时机和用量

益生菌的使用时机和用量也需要注意。对于两个月宝宝来说，可以在宝宝吃奶之间空腹时使用益生菌。如果宝宝体内出现不适、、等情况，则需要相应加大益生菌的用量。

益生菌的剂量通常是根据每个宝宝的体重来确定的，一般为1亿～100亿个活性菌/日，每次宜在1-2小时内服用。此外在给宝宝服用益生菌的时候，注意瓶口不要接触宝宝的口和手，防止交叉。同时，不要将益生菌放入太热的液体中，以防破坏菌体活性。

小结

两个月宝宝吃什么益生菌好呢？优选乳酸菌和多菌种的益生菌，注意质量和使用时机，宝宝才能更好地接受益生菌的帮助。在给宝宝服用时，应该根据宝宝的情况以及医生的建议，确定合适的用量和时机。同时，把控好产品的质量和卫生条件，让宝宝在不同的喂养方式下，都能够获得适当的益生菌补充。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。