什么益生菌治小孩便秘最好(小孩便秘最好的益生菌选择)

小孩好的益生菌选择

是很多小孩都经常会遇到的问题，尤其是对于喜欢吃零食、缺乏运动或者膳食纤维不足的孩子来说，更容易出现症状。而益生菌是一种非常好的的方式。在选择吃哪种益生菌的时候，也需要根据小孩的年龄、健康状况和身体需要来选择合适的益生菌。

婴儿益生菌：

婴儿期的宝宝消化系统尚未发育完全，因此，选择一种适合婴儿的益生菌是非常重要的。对于0-6个月大的宝宝，好选择含有双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的复合益生菌，这种益生菌可以增强宝宝肠道系统，促进肠胃健康。此外，一些有机乳酸杆菌和双歧杆菌菌株也适合于婴儿食用。

幼儿益生菌：

幼儿期的孩子就可以吃一些不同菌株的益生菌了。与婴儿相比，幼儿的肠道有了更高的酸度水平和消化能力，更能够吸收和利用益生菌。建议选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧先生丸或者小肌肽菌的益生菌产品，这些菌株能够促进幼儿肠道健康，增加肠道有益菌群的数量。

儿童益生菌：

对于5-12岁的儿童，选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧先生丸或者小肌肽菌这些菌株的益生菌产品比较好，这些菌株可以促进儿童身体健康，提高力，同时增加肠道有益菌群的数量。此外，对于一些经常出现的儿童，可以选择具有缓解作用的益生菌产品，如双歧杆菌BB536、婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

青少年益生菌：

对于青少年来说，含有多种不同菌株的益生菌产品比较适合。建议选择含有多种菌株、包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和小肠肽菌等等的复合益生菌产品，这些菌株有助于保持肠道菌群平衡，增加有益菌数量，同时调节肠道激素水平，减轻肠胃不适等问题。

注意事项：

虽然益生菌是一种非常好的的方法，但也需要注意一些事项。首先，选择合适的菌株和剂量。其次，益生菌应该在进食后半小时到一个小时内食用，否则益生菌的功效将会降低。后，需要根据孩子的身体情况来选择靠谱的品牌和制造商，做好益生菌的质量安全控制工作。

结论：

不只是一个表面问题，对孩子们的身体健康和成长都会造成影响，因此，应该尽早采取不同的措施。益生菌是一个安全、有效的调节肠道功能的方法，可以帮助维持肠道菌群平衡，刺激肠道的运作，减缓引起的不适和症状。然而，选用合适的益生菌产品是非常重要的，应该根据年龄、体重、肠道情况等因素来选择产品。

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