仁和益生元和益生菌有什么区别(仁和益生元与益生菌的差异)

仁和益生元和益生菌有什么区别？

益生菌和益生元都是当前流行的辅助保健品。它们可以帮助人体维持消化系统的平衡和健康，促进肠道微生态平衡，提高人体力。随着人们对健康的关注日益增加，益生菌和益生元的需求也越来越高。然而，益生菌和益生元之间有什么区别呢？让我们来一起探讨一下。

什么是益生元？

益生元是指能够提供有益的营养成分和能够促进肠道健康的成分。它是一种不容易被消化吸收的碳水化合物，例如果胶、半乳糖、低聚果糖、乳寡糖等。人们普遍摄入不足，进食含益生元高的食物是一种增加益生元的有效途径。可以在常见的食材中寻找益生元，例如鳄梨、百香果、黄瓜、木耳等。

什么是益生菌？

益生菌是一种人体需要的友好菌，在人体肠道中能够生长繁殖，维持肠道的微生态平衡。益生菌可用食品发酵或通过后吞服的方式摄入。益生菌具有类似于肠道内天然益生菌的特点，可以改善肠内的种类和数量，同时还可以产生有利对身体健康的排泄级抗生素和剂，提高机体力。

仁和益生元和益生菌的区别

虽然仁和益生元和益生菌都针对肠道微生态平衡，但它们的作用机制和适用范围略有不同。益生元主要是作为益生菌的食物，可以提高肠道内益生菌数量和活性，对宿主的肠道微生态环境有良好的改善作用。

与此不同，益生菌通过增强肠道内微生物的，调节进食物之外的正常以及区分险恶的消化副产品，并产生类似优良的物质，使得它们对宿主和有害之间的平衡功能更加有效。

如何选择益生菌和益生元？

在选择益生元或益生菌时，需要根据自己的健康状况、所处环境和预期效果等方面进行综合考虑。

对于肠道有问题的人群，例如有肠道的人群或长期服用抗生素的人，益生菌是一种更为实用的选择。通过补充益生菌的方式，可以增强肠道力，减轻状况。同时，在宿主的肠道内，益生菌可以产生一些代谢产物，强大杀灭的作用。

对于健康人士而言，建议多摄入富含益生元的食物，保持平衡多样化饮食。如果想要提高或保持肠道健康，可以尝试益生元类保健品。

结论

虽然仁和益生元和益生菌都可以帮助人们维持肠道微生态平衡，但它们的作用机制和适用范围略有不同。因此，在选择补充品时，要根据自身的情况进行综合考虑，选择适合自己的产品。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。