什么益生菌儿童吃了好(儿童最适合的益生菌是哪种？)

什么益生菌儿童吃了好

益生菌是对人体有益的微生物，能够维持肠道菌群平衡，促进营养吸收，还有助于消化系统和系统的健康发展。尤其对儿童来说，益生菌的摄入对他们的健康成长尤为重要。那么，儿童适合的益生菌是哪种呢？

儿童适合的益生菌是什么

目前市场上益生菌品种繁多，但对于儿童来说，常用的益生菌品种主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌和链球菌等。不过，儿童适合的益生菌是双歧杆菌和乳酸菌。这两种益生菌具有稳定性好、安全性高、易保存等优点，适合儿童长期服用。

双歧杆菌是儿童肠道的“护卫队”

双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够调节人体内的菌群平衡，促进食物的消化吸收，还有助于维持肠道系统和防御系统的健康。儿童因为生长发育阶段需要消耗大量的营养物质，同时还处于发育过程中，力相对较弱，因此多摄入一些双歧杆菌有助于保护肠道和增强力，提高身体。

乳酸菌有助于消化道的健康

乳酸菌也是一种常见的益生菌，根据研究，乳酸菌能够帮助维持肠道环境的平衡，促进消化道微生物群落的健康，有助于调节肠胃功能，缓解、等问题。儿童在成长阶段消化能力较为欠缺，多摄入一些乳酸菌有助于促进食物的消化吸收，增加肠道内有益菌的数量，提高肠道能力，保护肠道健康。

如何正确选择益生菌产品

正确选择益生菌产品也很关键，下面简单介绍一些选购益生菌产品时需要注意的事项：

1. 产品的类型和含量：益生菌产品有固态、液态、胶囊等多种类型，需要根据儿童的年龄和健康状况来选择。同时还需要注意产品中的益生菌含量，不同品牌的含量有差异，请仔细查看产品说明。

2. 益生菌的菌株：不同的菌株具有不同的功能和适应能力，因此在选择益生菌产品时需要了解其中的菌株信息。一些品牌的产品选择的是经过临床研究证明具有良好效果的菌株，建议优先选购。

3. 产品的保质期和贮存条件：保质期的长短和贮存条件的不同会直接影响产品的质量和功效。因此，在购买益生菌产品时，需要仔细查看保质期，尽量选择保质期较长的产品；同时还需要注意产品的贮存条件，尽量选择保存在冷藏条件下的产品，确保产品的活性成分不受影响。

总之，适量补充益生菌对儿童健康很有益处，但是在选购时需要有所注意。建议在选择益生菌产品时可以咨询医生或者营养师的建议，根据儿童的个人情况选择适合的产品。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。