什么益生菌可以补肾(益生菌有助于肾脏保健)

什么益生菌可以补

脏是人体的重要器官之一，承担着排泄废物、代谢、调节体液平衡等重要作用。随着年龄的增长，脏功能开始逐渐下降，因此保护脏健康就显得尤为重要。益生菌因其对肠道有益的作用被广泛应用于肠道保健，而近年来的研究表明，益生菌对脏健康也有着积极的作用。那么哪些益生菌可以补呢？下面我们一一介绍。

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum是一种常见的乳酸菌，它具有良好的耐酸性和耐胆汁盐性，在肠道内能够抑制有害菌的生长，同时帮助维护肠道菌群的稳定。研究发现，Lactobacillus plantarum可以减少小球硬化、间质纤维化等发生的风险，降低脏的程度，对提高脏的能力也有帮助。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常见的双歧杆菌，它存在于肠道内，具有调节肠道菌群平衡、增强肠黏膜屏障功能等作用。研究表明，Bifidobacterium bifidum能够减轻小球硬化、抑制间质纤维化的发生，还能降低损伤等。此外，它还能帮助提高钙、镁、铁等矿物质在人体内的吸收利用，对于脏保健也有一定帮助。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种常见的嗜酸乳杆菌，存在于人体的口腔、道等部位。研究发现，该菌株能够降低、改善糖代谢、减少脂肪堆积等作用，对脏健康也有一定保护作用。此外，Lactobacillus acidophilus还能抑制氧化应激、促进肠黏膜屏障的修复，减轻损伤等症状。

总结

以上介绍了三种常见的益生菌——Lactobacillus plantarum、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus，它们均能够对脏健康产生积极的作用。当然，不同的人体状态、饮食习惯等也会对益生菌的吸收、利用产生一定影响，因此选择合适的益生菌并在医生指导下合理地使用至关重要。

后，需要注意的是，益生菌虽然对脏健康有益，但并不能替代及其他医疗手段。如果您有脏问题，一定要及时去正规医院进行，不能单纯依靠益生菌进行自我。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。